Как правильно загорать в солярии: несколько полезных рекомендаций

Легкий загар придает коже ухоженный вид, скрывает мелкие дефекты, визуально стройнит. До начала пляжного сезона добиться нужного оттенка поможет солярий. Прежде чем записываться на сеанс, нужно взвесить плюсы и минусы процедуры, подготовиться к ней.

В нашем материале — полезные советы для женщин о том, как нужно правильно загорать в солярии (в вертикальном или горизонтальном, правила загара для тех, кто идет на процедуру в первый раз), как часто можно это делать, какие противопоказания при этом существуют.

Не занимайтесь самолечением! Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет медицинскую помощь.

Чем полезен и чем опасен искусственный загар

У соляриев немало плюсов. Под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме вырабатывается серотонин, повышающий настроение. Одновременно возрастает количество витамина D, улучшающего усвоение кальция.

При умеренном дозированном потреблении нормализуется артериальное давление, повышается иммунитет, уменьшается риск простудных заболеваний.

После нескольких сеансов кожа обретает приятный оттенок, становится более плотной, ухоженной. Ультрафиолет излечивает некоторые виды кожных заболеваний, замедляет развитие экземы, псориаза.

Большое преимущество соляриев – скорость загара. Всего через пару посещений кожа становится золотистой, постепенно глубина цвета усиливается.

Загар получается ровным, такого эффекта невозможно добиться на обычном пляже. Риск обгореть существенно уменьшается.

У соляриев есть недостатки. Их не рекомендуется посещать детям, подросткам до 18 лет.

Среди основных минусов:

1. Преждевременное старение кожи. Люди, увлекающиеся искусственным загаром, жалуются на сухость, шелушение, появление мелких морщинок.
2. Замедление регенерации клеток. Эта проблема возникает при посещении соляриев со старыми, отслужившими свой срок лампами.
3. Увеличение воспалений и гнойников. Люди, страдающие от акне, частым посещением соляриев могут усугубить проблему. Количество подкожных прыщей увеличивается, они становятся более крупными, болезненными.
4. Риск рака кожи. Искусственные ультрафиолетовые лучи провоцируют появление меланомы – опасного злокачественного новообразования.

Прочтите о методах эпиляции:

• лазерной — ее эффективности;
• фотоэпиляции — возможных последствиях после ее проведения;
• что лучше — лазерная или фотоэпиляция, чем отличаются эти две процедуры;
• элос-эпиляции и в чем ее преимущества;
• в чем разница между эпиляцией и депиляцией.

Врачи рекомендуют подходить к загару в солярии с осторожностью и соблюдением ряда правил. Прежде всего, важно учитывать тип кожи: людям с чувствительной или светлой кожей следует ограничить время пребывания под ультрафиолетовыми лампами. Оптимальная продолжительность первой процедуры не должна превышать 5-7 минут. Специалисты также советуют использовать специальные защитные средства, такие как кремы с SPF, чтобы минимизировать риск ожогов и преждевременного старения кожи.

Кроме того, важно соблюдать интервал между сеансами, чтобы дать коже время на восстановление. Врачи подчеркивают, что регулярные визиты к дерматологу помогут контролировать состояние кожи и предотвратить возможные проблемы. Наконец, стоит помнить, что солярий не является безопасной альтернативой естественному загару, и чрезмерное увлечение им может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Как правильно загорать в солярии? Правила посещения и безопасности солярия

Основные правила

В салонах красоты и студиях загара устанавливают 2 типа соляриев: вертикальный и горизонтальный. Первый вариант больше подходит для загара верхней части тела, второй идеален для обеспечения насыщенного оттенка живота, бедер и ног.

Но чаще выбор делают по желанию. В горизонтальной модели можно расслабиться, полежать, зато вертикальный обеспечивает более ровный загар без белых пятен.

Важнее уточнить мощность ламп, степень их давления, время замены. Чем новее лампы в солярии, тем более ярким и долговечным будет загар. Желательны турболампы, обеспечивающие ровный и красивый оттенок лица.

Комфортнее пользоваться солярием, имеющим встроенную систему охлаждения. Кондиционер гарантирует приятную температуру, предупреждает перегрев во время сеанса.

Перед тем как войти в кабину, нужно убедиться, что персонал продезинфицировал панели и подушку антибактериальным раствором.

Время пребывания в солярии зависит от типа кожи. Девушкам кельтского типа с белой или розоватой кожей, на которой практически не держится загар, лучше вообще отказаться от солярия или ограничить пребывание в кабинке 3 минутами.

Людям с русыми волосами и желтоватой кожей, относящимся к среднеевропейскому типу, можно загорать 3-5 минут, постепенно увеличивая сеансы до 10 минут.

Представителям южноевропейского типа с темными волосами и кожей, восприимчивой к загару, можно начинать с 7 минут, через 3-4 сеанса пребывание в солярии увеличивается вдвое.

Меньше всего рискуют смуглолицые и кареглазые представители средиземноморского типа. Их оливковая кожа практически не обгорает, начинать можно с 7-10 минут, через пару сеансов таким людям разрешено нежиться под лампами до 20 минут без перерыва.

В промежутках между сеансами стоит использовать тонированные кремы и пудры для тела. Они выравнивают оттенок, придают коже легкий блеск, ухоженный вид.

Как часто можно проводить процедуру

Дерматологи рекомендуют не злоупотреблять искусственным загаром. Добиться красивого оттенка кожи можно через 10 посещений. Идеально – 1-2 сеанса в неделю.

После завершения курса нужно сделать перерыв в 2-3 месяца. Представительницам светлого цветотипа стоит сократить количество сеансов до 1 в неделю, перерыв между курсами — 6 месяцев.

Сделать загар более ярким поможет небольшая хитрость. Одновременно с походами в солярий рекомендуется пить свежевыжатый морковный сок (0,5 стакана в день).

Фреш дополняют ложкой сливок или несколькими каплями растительного масла. Замена морковному соку – таблетки или капли с бета-каротином, которые принимают по инструкции.

Усилить загар и обеспечить его долговечность поможет специальная косметика. При первом посещении на кожу наносят специальное увлажняющее молочко, усиливающее выработку меланина, предупреждающее сухость.

Девушкам с очень светлой кожей можно использовать масло для загара, образующее на коже тончайшую защитную пленку.

Масло усиливает загар, сохраняет нормальный уровень влажности. Через несколько сеансов можно воспользоваться активаторами, усиливающими цвет. В их составе есть бронзирующие компоненты, вызывающие приток крови к коже.

После сеанса нужно воспользоваться закрепителем. Этот мягкий крем успокаивает кожу, снимает покраснения, устраняет шелушение, зуд и сухость. Тело становится гладким, бархатистым, приятным на ощупь. На косметике лучше не экономить, а приобретать препараты из одной линейки, усиливающие действие друг друга.

Если на коже есть татуировки, на них наносят обычные солнцезащитные средства с высоким SPF. Под влиянием ультрафиолетовых лучей татуировка может побледнеть, фильтры сохранят яркость красок.

Загар в солярии становится все более популярным, и многие стремятся получить ровный и красивый оттенок кожи. Однако важно помнить о некоторых рекомендациях, чтобы избежать негативных последствий. Во-первых, перед посещением солярия стоит проконсультироваться с дерматологом, особенно если у вас чувствительная кожа. Не забывайте использовать специальные кремы для загара, которые помогут защитить кожу и увлажнить её.

Оптимальное время сеанса для новичков — не более 5-10 минут, чтобы избежать ожогов. Также стоит учитывать тип кожи: светлая требует меньшего времени, чем смуглая. Регулярность посещений — ключ к успеху, но не стоит злоупотреблять, чтобы не навредить здоровью. И, конечно, после сеанса важно увлажнять кожу, чтобы сохранить её эластичность и предотвратить шелушение. Слушая советы опытных пользователей и специалистов, вы сможете наслаждаться красивым загаром без лишних рисков.

СОЛЯРИЙ.ВСЕ ЯВКИ И ПАРОЛИ + СХЕМА ПОСЕЩЕНИЯ "ШОКОЛАДКА"

Возможные противопоказания

Чтобы снизить риск осложнений, необходимо соблюдать правила безопасности. В солярии обязательно используют защиту для глаз.

Специальные очки выдают в салонах, но можно приобрести и собственную удобную пару.

Грудь защищают наклейками на соски и ареолы, их можно заменить обычными ватными дисками. Некоторые девушки предпочитают загорать в бикини, так загар выглядит более натурально, а риск получить проблемы с кожей снижается.

За день до процедуры рекомендуется сделать легкий пилинг, обработав тело и лицо мягким скрабом или мочалкой из люфы.

Перед солярием нужно принять душ, не используя мыло и гель для душа, сушащие кожу.

С лица нужно снять всю декоративную косметику, губы покрывают гигиенической помадой с солнцезащитными фильтрами. Волосы убираются под шапочку.

Врачи рекомендуют очень внимательно отнестись к противопоказаниям.

Солярий нельзя посещать при:

• гинекологических заболеваниях;
• беременности;
• кормлении грудью;
• туберкулезе;
• новообразованиях любой природы;
• бронхиальной астме;
• проблемах со щитовидной железой;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• большом количестве родинок на теле и лице;
• постоянном приеме антибиотиков, других сильнодействующих лекарств.

Искусственный загар запрещен после пластических операций, процедур по фотоомоложению, поверхностных и срединных пилингов, нанесения перманентного макияжа и татуировок.

Людям, имеющим хронические заболевания, перед посещением солярия нужно посоветоваться с врачом. Некоторые болезни могут обостриться, но иногда ультрафиолетовые лучи помогают добиться стойкой ремиссии.

Еще несколько интересных фактов о пользе, потенциальном вреде солярии вы сможете узнать, посмотрев этот видеоролик:

Правила загара в солярии

Мы рассмотрели, как правильно начать загорать в солярии, как добиться ровного, красивого оттенка кожи, в какие сроки это возможно, получиться ли быстро загореть с помощью процедур.

Всем, кто решил попробовать искусственный загар, нужно учесть противопоказания и преимущества соляриев. Чтобы не навредить себе, нужно начинать всего с нескольких минут, не пренебрегать средствами защиты, внимательно ухаживать за кожей после сеансов.

Вопрос-ответ

Сколько минут в солярии безвредно?

Максимальное время не должно превышать 10 минут. Для безвредного воздействия ультрафиолета на кожу достаточно посещать солярий один раз в два дня. После 5-6 сеансов необходим перерыв в течение 10 дней.

Какие есть рекомендации по посещению солярия?

Рекомендуется ограничить время пребывания в солярии, чтобы избежать ожогов и повреждения кожи, а также использовать защитные очки для защиты глаз. Перед посещением стоит проконсультироваться с дерматологом, особенно если у вас есть проблемы с кожей или предрасположенность к раку кожи. Не забывайте о необходимости применения средств с SPF после сеансов и избегайте посещения солярия слишком часто, чтобы снизить риск преждевременного старения кожи.

Что делать, чтобы загар в солярии держался дольше?

Чтобы продлить эффект, полученный в солярии, можно использовать специальные средства после загара. Обязательно следует применять питательные кремы для кожи. Важно пить достаточное количество жидкости. Не стоит часто посещать баню или сауну, тереть кожу жесткими мочалками и часто пользоваться скрабами и пилингами.

Советы

СОВЕТ №1

Перед посещением солярия обязательно очистите кожу от косметики и средств по уходу. Это поможет избежать раздражения и обеспечит равномерное распределение загара.

СОВЕТ №2

Не забывайте использовать защитные средства для кожи, такие как специальные кремы для загара в солярии. Они помогут предотвратить пересушивание кожи и защитят от возможных ожогов.

СОВЕТ №3

Начинайте с коротких сеансов, особенно если вы новичок. Постепенно увеличивайте время, чтобы дать коже адаптироваться к ультрафиолетовому излучению и избежать негативных последствий.

СОВЕТ №4

Регулярно увлажняйте кожу после сеансов загара. Используйте питательные кремы или лосьоны, чтобы поддерживать уровень влаги и продлить эффект загара.