Чтобы приучить ребенка засыпать самостоятельно в своей постельке, нужно принять на семейном совете решение о том, что ему пора спать одному.
Многие родители сейчас воскликнут: легко сказать, но осуществить сложнее. Слушать, как чадо плачет и молит о том, чтобы его забрали к себе или взяли на ручки, не под силу любящей и заботливой маме.
По мнению доктора Комаровского, если не пережить этот переломный момент, придется нянчиться, не высыпаться, терпеть боли в спине и другие неудобства еще очень долго.
Общая ошибка
Многие родители допускают одну и ту же ошибку. Сначала приучают детей спать с ними, а затем не знают, что с этим делать. Мамы устают носить грудничка, укачивать, жалуются, что обрывают руки, покупают слинги. Но всего этого можно избежать, последовав советам доктора Комаровского.
Предупреждаем сразу: придется набраться терпения. Ведь научить малютку спать самостоятельно — это самый настоящий воспитательный процесс.
Известный детский врач Евгений Комаровский подчеркивает важность формирования у ребенка навыков самостоятельного засыпания. Он рекомендует родителям создать комфортные условия для сна, включая тишину, темноту и стабильный режим. Комаровский советует начинать ритуалы перед сном, такие как чтение книги или тихие игры, чтобы подготовить ребенка к ночному отдыху. Важно также не поддаваться на уговоры и не брать ребенка в свою постель, так как это может затруднить процесс приучения. По мнению врача, терпение и последовательность родителей играют ключевую роль в этом процессе. Комаровский акцентирует внимание на том, что самостоятельное засыпание способствует развитию уверенности у ребенка и улучшает качество его сна.
Привычка спать в родительской постели: за и против
Мнения по этому поводу разделились. Свои аргументы приводят ведущие психологи и педагоги. Одни считают недопустимым, что ребенок спит с родителями.
Вплоть до того, что это сказывается на их интимной жизни и на статистике разводов.
Другие настроены не так категорично и не видят в том, что малютка спит рядом с родителями, ничего плохого. Наоборот, маме не нужно вставать среди ночи, крошка получит порцию грудного молока, когда пожелает.
Но в одном противоборствующие стороны сходятся. Как бы сложно это не было, рано или поздно, придется приучить ребенка засыпать самостоятельно в своей кроватке. Это первый шаг к самостоятельности и к личному пространству.
Вы и мужчина Овен – любовный гороскоп для вас! Полная характеристика этого огненного знака, его особенности и предпочтения, поведение мужчины Овна в любви.
Существует процедура – армирование лица мезонитями. Показания к применению, цены смотрите здесь.
Доктор Комаровский дает рекомендации родителям и в вопросе о том, как приучать ребенка к горшку – выясните тут.
Учим грудного младенца
Чем младше дети, тем легче их перевоспитывать и что-то менять в режиме дня. Два-три месяца — оптимальный возраст для этого.
Читайте также:
-
Если младенец погружается в сон сразу после кормления, никаких проблем не возникнет. Достаточно положить его в кроватку и оставить отдыхать.
Если он не чувствует дискомфорта, ему тепло и сухо, то будет сладко почивать в своей кроватке. Повторяя этот ритуал каждый раз, взрослые и не заметят, как малыш научиться засыпать на своем спальном месте.
-
Если ребенок бодрствует после кормления, придется пойти на хитрость. Немного поиграйте с ним и постарайтесь говорить тише обычного. Положите в кроватку, но оставайтесь поблизости.
Так он будет чувствовать себя защищенным и знать, что его не оставили. Немного поворочавшись, младенец быстро уснет.
А что же делать, если малыш привык засыпать с грудью?
Доктор Комаровский настаивает на том, чтобы родители не приносили себя в жертву детям, а были готовы действовать категорично.
Совершенно здоровый, накормленный малыш обязательно уснет, пусть даже после короткого или продолжительного плача.
Конечно, за один день научить засыпать самостоятельно не получится.
Доктор Комаровский советует действовать на благо всей семьи, не поддаваться детским капризам и манипуляциям. Иначе придется решать проблему до самого детского сада.
Многие родители сталкиваются с проблемой, когда их дети не могут заснуть без посторонней помощи. Известный детский врач Евгений Комаровский предлагает несколько простых, но эффективных рекомендаций. Он подчеркивает важность создания комфортной атмосферы для сна: темная комната, оптимальная температура и отсутствие шумов способствуют расслаблению. Комаровский также советует установить четкий распорядок дня, включая время для сна, что помогает ребенку понять, когда пора отдыхать.
Кроме того, он рекомендует избегать чрезмерной привязанности, позволяя ребенку учиться засыпать самостоятельно. Это может быть непросто, но важно проявлять терпение и последовательность. Родители должны помнить, что каждый ребенок уникален, и подходы могут варьироваться. Главное — не паниковать и доверять собственным инстинктам. Слушая советы Комаровского и прислушиваясь к потребностям своего ребенка, можно значительно облегчить процесс засыпания.
Как научить малыша в 1 год
Он уже знает, где его кроватка, но продолжает спать с родителями. Конечно, здесь сын или дочь чувствуют себя защищенными. Тепло и уютно находиться между двумя самыми родными и любящими людьми.
Хотя он уже понимает слова, отлучить его от родительского ложа непросто.
Давайте разбираться, как приучить годовалого ребенка засыпать самостоятельно. Можно воспользоваться методом Эстивиля.
-
Читайте также:
Он заключается в том, чтобы оставить малыша в кроватке засыпать и не поддаваться на его слезы и мольбы.
Чтоб он не чувствовал себя покинутым, можно время от времени заходить в комнату — поначалу чаще, но с каждым днем сокращая интервал.
А вы делаете омолаживающие маски для лица дома? Тогда вам интересно будет узнать, как делается альгинатная маска для лица в домашних условиях, и эффект после процедуры.
Читайте у нас: цистит у женщин, снятие острой боли, лечение в домашних условиях, и как вылечить хроническую его форму.
Ваш избранник по гороскопу Дева – сложный тип мужчин? Узнайте здесь, как понять мужчину Деву в любви, как он проявляет себя в любовных отношениях.
Правила для двухлетних детей
В этом возрасте ребенок уже приучен к режиму дня и знает, когда пора отдыхать. Но он полон сил и энергии, не понимает, почему нужно ложиться спать. Ведь сон ассоциируется с темнотой, чем-то страшным и неизвестным.
Поможет ритуал отхода ко сну, он включает:
-
Место для сна. Малыш должен знать, что у него есть своя расчудесная кроватка, которая переносит его в волшебные страны, мультфильмы и сказки, как только он погружается в сон.
Важно, чтобы ребенок в кровати только спал. Если он будет кушать, играть и спать в одном месте, в его голове все перепутается.
- Время подготовки. Вместе собираем игрушки. Включается ночник и, если есть, увлажнитель для воздуха в детской. Проветривается перед сном комната. Малыш купается. Папа или мама читает сказку или поет песенку.
- Поможет засыпать любимая мягкая игрушка. Можете выбирать каждый день разную. Этот момент легко превратить в интересную игру.
- Оставьте ночник в комнате. Время от времени заглядывайте посмотреть, как у малютки дела. Можно зайти, обнять или поцеловать.
Чего нельзя делать
В каком бы возрасте вы ни решили приучать детей к самостоятельности и собственному спальному месту, нельзя:
- кричать на них, раздражаться и ругать;
- угрожать и тем более бить;
- совершенно игнорировать действия.
На вопрос, как приучить ребенка засыпать в своей кроватке, отвечает сам доктор Комаровский в этом видео:
Если малыш все равно не засыпает
По мнению доктора Комаровского, здоровые дети не могут не засыпать очень долго. Если это так, значит:
- образ жизни организован неправильно: малыш мало двигается или, наоборот, «включает» энерджайзера перед сном и не может успокоиться;
- малыш нездоров или у него режутся зубки, а болевые симптомы не дают уснуть;
- ему очень жарко или тесно.
Главное — прийти к тому, чтобы не дети воспитывали маму с папой, а наоборот.
Родителям, которые все еще волнуются по поводу того, что их сокровище не может уснуть. Сон — это такая же физиологическая потребность, как желание поесть, попить, сходить в туалет.
Приучить ребенка засыпать самостоятельно возможно, даже если он капризничает без привычного укачивания или вне родительской постельки, так как не спать ребенок не может.
Не стоит волноваться, что он не выспится. Важно принять решение не идти на поводу, не качать и не прикладывать к груди, как только он заплакал.
Когда же ребенок начинает засыпать самостоятельно? Нет никакой опасности для здоровья малыша, который капризничает и плачет без маминых укачиваний. Обычно он засыпает сам уже на четвертые сутки.
Когда родители добьются результата, то и сами будут лучше высыпаться. А здоровье мамы особенно важно в дальнейшем воспитательном процессе.
Вопрос-ответ
В каком возрасте ребенок должен самостоятельно засыпать?
В каком возрасте учить засыпать самостоятельно? Уже в 6–8 недель, ориентируясь на сигналы младенца, можно создавать условия для самостоятельного засыпания.
В каком возрасте приучать ребенка засыпать одному?
Уже с 4–6 месяцев можно постепенно учить малыша навыкам самостоятельного засыпания. Со временем это поможет отселить его в отдельную комнату. Нет необходимости терпеть годами, чтобы спать с комфортом, ждать идеального момента. Часто к консультанту по сну приходят, когда сил терпеть уже просто не осталось.
В каком возрасте учить самостоятельному засыпанию?
Исходя из физиологии, обучение самостоятельному засыпанию логично начинать по окончанию первого регресса сна, то есть примерно в три-четыре месяца.
Когда ребенок начинает засыпать сам без укачивания?
Ближе к трем месяцам малыш способен засыпать без укачиваний, но с другой помощью со стороны родителей. Ведь одно дело положить кроху в кроватку и отойти, а другое — не укачивать, но ласково проводить рукой по его спинке, петь ему колыбельную или иначе поддерживать связь.
Советы
СОВЕТ №1
Создайте стабильный режим сна. Установите четкое время для укладывания ребенка и придерживайтесь его каждый день, даже в выходные. Это поможет ребенку понять, когда пришло время спать, и сформирует у него привычку засыпать самостоятельно.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Создайте комфортную атмосферу для сна. Убедитесь, что в комнате темно, тихо и прохладно. Используйте затемняющие шторы и, при необходимости, белый шум, чтобы помочь ребенку расслабиться и легче заснуть.
СОВЕТ №3
Включите в вечерний ритуал успокаивающие занятия. Чтение книг, тихие игры или легкая музыка помогут ребенку расслабиться перед сном и подготовят его к самостоятельному засыпанию.
СОВЕТ №4
Поощряйте самостоятельность. Если ребенок просыпается ночью, дайте ему возможность попробовать заснуть самостоятельно, прежде чем вмешиваться. Это поможет ему развить уверенность в своих силах и научиться успокаивать себя.
