Вы наверное были удивлены, когда узнали, что возможен перелом пятки, но это правда. Данная травма может хорошо подпортить вам жизнь, превращая ваше передвижение в меленное ползанье. Если случился перелом пятки лечение должно осуществляться профессиональным врачом, не стоит надеяться, что все пройдет само. При такой травме как перелом пятки реабилитация обязательна, особенно если это перелом пятки со смещением. В статье вы найдете упражнения, для реабилитации и восстановления, а так же фото.
Перелом пятки
Чего только в жизни не увидишь. Естественно, когда человек слышит про диагноз перелом пятки, у него сразу может появиться смех или большое удивление. Это не удивительно, ведь данная травма встречается довольно редко, и составляет около 4% от всех переломов костей. Но, если обратится к анатомии, то пяточная кость является самой большой в стопе, поэтому она выполняет множество функций и несет основную часть нагрузки в процессе ходьбы. Помимо этого, пяточная кость соединяется с множеством соседних структур, поэтому её структурное нарушение может существенно влиять на функцию ходьбы и общее состояние человека.
Как правило, механизм данной травмы один: прыжок с большой высоты на пятку. Степень тяжести этой патологии характеризуется смещением фрагментов кости и повреждением определенных элементов сустава, о чем подробно может рассказать рентгенологический снимок. Перелом пятки без смещения принято называть относительно легкой травмой. Средняя тяжесть характеризуется смещением отломков без повреждения суставов. Когда комбинируется перелом пятки со смещением и повреждением суставов – это называют тяжелой степенью травмы. В любом случае, окончательный диагноз поставит врач на основе снимков рентгена. Особо опасен осколочный перелом пятки, поскольку он оставляет за собой много последствий и утрудняет процесс лечения. Перелом пятки фото не особо впечатляет, но данная травма может быть намного опасней, чем это видно на картинке.
Врачи отмечают, что перелом пятки является серьезной травмой, которая требует внимательного подхода к диагностике и лечению. Основные симптомы включают сильную боль в области пятки, отек и затрудненное движение. В некоторых случаях может наблюдаться синяк. Для подтверждения диагноза специалисты рекомендуют рентгенографию или МРТ.
Лечение перелома пятки зависит от его типа и степени тяжести. В большинстве случаев требуется иммобилизация с помощью гипса или ортеза, а в сложных ситуациях может понадобиться хирургическое вмешательство. Важно, чтобы пациент следовал рекомендациям врача и не перегружал травмированную ногу.
Реабилитация играет ключевую роль в восстановлении. Врачи подчеркивают необходимость физиотерапии для укрепления мышц и восстановления подвижности. Также важно постепенно увеличивать нагрузку на ногу, чтобы избежать повторных травм. В целом, при правильном подходе большинство пациентов возвращаются к привычной активности в течение нескольких месяцев.
Перелом пятки симптомы
Перелом пятки симптомы имеет очень выраженные, поскольку это нарушает функцию ходьбы, как и любой другой перелом ноги. Типичный симптом – боль в области пятки. При внешнем осмотре врач наблюдает отек пятки, который распространятся на ахиллово сухожилие. Также отмечается расширение и уплощение пятки, гематома посередине подошвы. Пальпация места травмы вызывает острую боль. Пациент не может осуществить опору на поврежденную ногу, но движения в голеностопном суставе сохраняются. Иногда переломы пяточных костей остаются малозаметными на фоне повреждения лодыжек и позвоночника, которое сопровождается яркой симптоматикой. Именно поэтому, все пациенты с типичной симптоматикой и вышеназванными травмами подвергаются тщательному осмотру, чтобы исключить перелом пятки. Как уже говорилось, с целью диагностики делают рентген в трех проекциях.
Перелом пятки лечение
После постановки диагноза перелом пятки лечение будет зависеть от данных обследования.
Если у пациента перелом пяточной кости не сопровождается смещением и повреждением суставных структур, ему лишь накладывают циркулярную гипсовую повязку длинной до коленного сустава. В повязку вкладывают стремя и металлический супинатор. Постепенная нагрузка разрешается только с 4-й недели. Гипс снимают спустя 7-8 недель. Трудоспособность пациента восстанавливается примерно через 3 месяца. В течении 6 месяцев рекомендуется использовать супинатор.
Лечение перелома пяточной кости со смещением при отсутствии повреждения суставных элементов заключается в одномоментной ручной репозиции, используя местную анестезию. После репозиции накладывают циркулярную повязку до колена с металлическим супинатором и стременем на срок до 12 недель. Постепенная нагрузка разрешается с 8-й недели. Трудоспособность человека восстанавливается ориентировочно на 4-й месяц. В данном случае также рекомендуется использовать супинатор в течение 6 месяцев.
При переломе пяточной кости без смещения с травмой суставов проводят иммобилизацию при помощи циркулярной гипсовой повязки до колена с тщательным моделированием свода. Повязка снимается через 8 недель. Постепенная нагрузка с супинатором разрешается с 9-й недели, а полная – через 12 недель. Важно помнить, что преждевременная нагрузка приводит к вторичному смещению костных обломков, что становится причиной развития деформирующего артроза. Трудоспособность восстанавливается через 4 месяца, но использование супинатора рекомендовано на протяжении 1 года.
Самый тяжелый случай перелома пяточной кости, который сопровождается смещением и повреждением суставных структур, обязательно проходит процедуру репозиции. По решению врача может быть показано постоянное скелетное вытяжение. Спица вводится через пятку, а на передний отдел стопы накладывается клеевое вытяжение. Данные меры рассчитаны на 6 недель. В процессе вытяжения осуществляют иммобилизацию при помощи циркулярной гипсовой повязки на срок до 8 недель. Постепенная нагрузка разрешается через 2 недели, а трудоспособность возобновляется через 5 месяцев.
Перелом пятки — это серьезная травма, о которой часто говорят люди, столкнувшиеся с ней. Симптомы включают острую боль в области пятки, отек и затруднение при ходьбе. Многие отмечают, что даже небольшое движение вызывает дискомфорт. Лечение обычно требует медицинского вмешательства: в некоторых случаях достаточно консервативного подхода, включающего иммобилизацию и обезболивание, в других — хирургического вмешательства для восстановления целостности кости. Реабилитация играет ключевую роль в восстановлении. Физиотерапия помогает вернуть подвижность и силу, а также предотвращает осложнения. Люди, прошедшие через этот процесс, подчеркивают важность терпения и регулярных занятий для полного восстановления.
Перелом пятки реабилитация
После снятия гипса у человека наступает восстановление после перелома пятки. Это очень важно, поскольку человеку нужно разработать ногу, которая была без движения на протяжении немалого времени. Реабилитация после перелома пятки подразумевает выполнение специальных упражнений, направленных на скорое выздоровление пациента. Упражнения после перелома пятки не очень сложные, поэтому они могут выполняться в домашних условиях. Для начала нужно заниматься на велотренажере, в первые дни с опорой больше на носок, а потом можно полностью упираться на пятку. Это хорошо разработает стопу и восстановит подвижность в пятке. Потом можно ставать на стопу, постепенно переводя вес то на носок, то на стопу (лодочка). Старайтесь больше ходить, но не переусердствуйте . Более подробные инструкции должен назначать специалист. Важно помнить, что при диагнозе перелом пятки реабилитация должна проходить постепенно, с дозированной нагрузкой, ведь чрезмерное выполнение упражнений может стать причиной вторичного смещения пяточных костей, а это принесет много дополнительных проблем. Подробнее читайте в статье — как разработать ногу после перелома?
Видео: массаж стопы
Вопрос-ответ
Сколько длится реабилитация после перелома пятки?
Сроки восстановления после перелома пятки. При несложном переломе без смещения: период иммобилизации — 4–6 недель, а затем 1–2 месяца нужно на реабилитацию (упражнения, физиотерапию). Полное возвращение к обычной активности может занять 3–4 месяца.
Можно ли ходить с переломом пяточной кости?
Пациент считается здоровым, если он может вставать на поврежденную ногу, ходить и двигаться без боли и каких-либо ограничений.
Как долго заживает перелом пятки?
Перелом пятки — сложная травма пяточной кости, надолго лишающая пациента двигательной активности и влияющая на здоровье всей ноги. При такой травме человеку накладывают гипс. Общий срок фиксации гипсовой повязки при переломе пятки составляет 8-10 недель.
Как понять, что сломана кость на пятке?
Симптомы перелома пятки. Врач обнаруживает отечность места поражения, быстро расходящуюся до ахиллова сухожилия, а также расширение и уплощение пятки, гематому в центральной подошвенной части. Через несколько часов с момента повреждения возникают кровоподтеки по бокам ступни, то есть ниже лодыжек.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на симптомы. Если вы испытываете сильную боль в области пятки, отек или затруднения при ходьбе, немедленно обратитесь к врачу. Ранняя диагностика поможет избежать осложнений и ускорить процесс выздоровления.
СОВЕТ №2
Следуйте рекомендациям врача по лечению. Это может включать использование льда, противовоспалительных препаратов и, в некоторых случаях, ношение специальной обуви или ортопедических стелек. Не пренебрегайте назначениями, чтобы обеспечить правильное заживление.
СОВЕТ №3
Начинайте реабилитацию только после консультации со специалистом. Физиотерапия и специальные упражнения могут помочь восстановить подвижность и силу, но важно следовать индивидуальному плану, чтобы избежать повторных травм.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на профилактику. После выздоровления старайтесь избегать перегрузок на пятку, выбирайте удобную обувь и регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц стопы, чтобы снизить риск повторного перелома.
