Для детей очень важно предупреждение плоскостопия. Все детишки при рождении имеют абсолютно плоские стопы. Физиологическим плоскостопие у детей считается до 2-3 лет, так как подошвы их стоп снизу имеют жировую подушку. После того как ребеночек начал ходить, плоскостопие, постепенно исчезает и одновременно формируются углубления в сводах стоп. При недоразвитости, слабости или чрезмерном утомлении мышц стопы, по причине долгого нахождения малыша на ногах возникает плоскостопие.
Клинические симптомы
Детишки предъявляют жалобы на боли в ногах при ходьбе, внутренний край обуви стаптывается, пятки сильно выступают кзади, своды стоп сглаживаются или вовсе не определяются, изменяется походка.
Плоскостопие у детей является распространенной проблемой, и врачи выделяют несколько факторов риска, способствующих его развитию. Во-первых, генетическая предрасположенность играет значительную роль: если у родителей наблюдались подобные нарушения, вероятность их появления у ребенка возрастает. Во-вторых, неправильная обувь, особенно в раннем возрасте, может негативно сказаться на формировании свода стопы. Врачи также отмечают, что избыточный вес создает дополнительную нагрузку на ноги, что увеличивает риск плоскостопия. Наконец, недостаток физической активности и малоподвижный образ жизни могут привести к ослаблению мышц стопы и, как следствие, к деформации. Важно своевременно выявлять и корректировать эти факторы, чтобы предотвратить развитие плоскостопия у детей.
Профилактика
Летом детям необходимо чаще ходить и бегать по песку, по воде по берегу речки или моря в целях тренировки мышц свода стопы. В сосудах ног повышается скорость кровотока, это багоприятствует росту мышц в длину, ширину и толщину.
Плоскостопие у детей Гимнастика для профилактики
- Ходить, опирась на наружные края стоп, согнув пальцы ног.
- Ходить по палочке на полу.
- Поочередно сжимать в “кулак” и расслаблять стопу.
- “Шагать” пальчиками ног по полу.
- Катать ножками маленький мяч.
- Перекатывать ногами цилиндр.
- Стопами двух ног обхватить резиновый мячик и пытаться его удержать на весу.
- Собирать пальчиками ног ткань с пола.
С 1-ых дней жизни ребеночка, для предупреждения плоскостопия, полезно щекотать подошвы его ног. При этом малыш сгибает пальчики, включив работу соответствующих мышц, в результате своды его стопочек углубляются.
Плоскостопие у детей — это распространенная проблема, о которой говорят многие родители и специалисты. Одним из основных факторов риска является наследственность: если у родителей есть подобные проблемы, вероятность их появления у детей значительно возрастает. Также важную роль играют особенности обуви. Неправильный выбор обуви, особенно в раннем возрасте, может способствовать развитию плоскостопия. Избыточный вес ребенка также является значительным фактором, так как дополнительная нагрузка на стопы может привести к деформациям. Наконец, недостаток физической активности и малоподвижный образ жизни могут усугубить ситуацию, так как мышцы и связки стоп не получают должной нагрузки. Родителям важно следить за развитием стоп ребенка и при первых признаках плоскостопия обращаться к специалистам для своевременной коррекции.
Первая обувь
Ответственный момент – выбор 1-ых туфелек, они должны подходить по размеру, не быть жесткими, иметь кожаную подошву и резиновый каблук высотой до 1 см, далее рекомендуется подбирать для ребеночка ортопедическую обувь. Не полезно надевать на детей комнатные туфли (тапочки), сланцы, а также всегда носить кроссовки.
Плоскостопие у детей Факторы риска
- Наследственная предрасположенность.
- Неврологическая патология (слабые мышцы ног).
- Рахит.
- Отсутствие регулярных физических нагрузок.
- Избыточное питание, лишний вес, ожирение.
- Неправильная обувь.
- Врожденное плоскостопие составляет 3% от всех случаев плоскостопия.
Плоскостопие у детей План обследования
Осмотр ортопеда
Для выявления начальных форм плоскостопия детей осматривает врач-ортопед в 3 месяца, 1 год, 3 года, 6 лет, 7 лет, 10 лет, 15 лет, 16 лет. Если Вы подозреваете у ребенка плоскостопие, нужно показать его ортопеду. Ортопед может заподозрить плоскостопие при визуальном (внешнем) осмотре ребенка.
Плантография
При осмотрах ортопеда с целью выявления плоскостопия проводится плантография. На стопы ребенка наносится специальная краска, и затем делается отпечаток стопы или обеих стоп на листе бумаги. По результатам плантографии можно выявить 4 степени плоскостопия: первая — лёгкая, четвертая — самая тяжёлая. Кроме этого плоскостопие у детей может быть продольным и поперечным.
Рентгенография
Диагноз плоскостопие у детей и его степень подтверждается рентгенологически. Делается рентгенорафия стоп в двух проекциях. По её результатам выставляется окончательный диагноз.
Диагноз плоскостопие впервые выставляется обычно в 5-6 лет. При выявлении плоскостопия у ребенка, ему показаны лечебная физкультура, массаж голеней и стоп.
Читайте также:
Плоскостопие у детей Физкультурные группы
- Дети с плоскостопием 1-й и 2-й степени занимаются физкультурой в основной группе.
- Дети с плоскостопием 3-й и 4-й степени — в специальной группе.
Юноши с плоскостопием 3-й и 4-й степени освобождаются от службы в армии.
Вопрос-ответ
Какие факторы могут вызвать плоскостопие в детском возрасте?
Плоскостопие в детском возрасте может быть вызвано несколькими факторами, включая генетическую предрасположенность, неправильную обувь, недостаток физической активности, избыточный вес, а также заболевания соединительной ткани. Кроме того, анатомические особенности стопы и нарушения в развитии мышц и связок также могут способствовать развитию плоскостопия у детей.
Что является причиной плоскостопия у ребенка?
Естественное состояние, которое присутствует с рождения. Гибкое плоскостопие или опущенные своды, которые чаще всего встречаются у детей. Жесткое плоскостопие, которое вызвано аномальным развитием стопы и может быть следствием заболеваний, таких как заболевание мозга, известное как детский церебральный паралич.
Что может спровоцировать плоскостопие?
Плоскостопие может быть спровоцировано несколькими факторами, включая наследственность, избыточный вес, неправильную обувь, травмы стопы, а также недостаток физической активности и слабость мышц ног. У детей плоскостопие может развиваться из-за неправильного формирования сводов стопы, а у взрослых — из-за возрастных изменений и заболеваний, таких как диабет или артрит.
Чем опасно плоскостопие у ребенка?
Ребенок с плоскостопием быстрее устает, жалуется на боль в ногах во время прогулки или пешего похода. Со временем появляются боли в спине из-за неправильной нагрузки на позвоночник, что приводит к сколиозу — изгибу позвоночного столба влево или вправо.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте стопы вашего ребенка. Обратите внимание на изменения в форме и размере ног, а также на то, как он ходит. Если вы заметили какие-либо отклонения, обратитесь к врачу для консультации.
СОВЕТ №2
Выбирайте правильную обувь для вашего ребенка. Обувь должна быть удобной, с хорошей поддержкой свода стопы и не слишком узкой. Избегайте обуви на высоком каблуке и слишком мягкой подошвы.
СОВЕТ №3
Поощряйте активные игры и физическую активность. Упражнения, такие как бег, прыжки и игры на свежем воздухе, помогут укрепить мышцы ног и улучшить координацию, что может снизить риск развития плоскостопия.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на наследственность. Если у вас или у других членов семьи были проблемы с плоскостопием, будьте особенно внимательны к стопам вашего ребенка и проконсультируйтесь с врачом о профилактических мерах.
