Подушки для беременных: какая лучше, как выбрать и рекомендации

Во время беременности женщины испытывают большие нагрузки. Особенно тяжело будущим мамам приходится, когда подросший животик затрудняет движения и мешает спокойно спать. А ведь для восстановления потраченных за день сил женщины нуждаются в полноценном отдыхе.

Настоящее спасение для них — специальные подушки, позволяющие как следует высыпаться ночью и комфортно отдыхать в течение дня. Рассмотрим все варианты ортопедических подушек для беременных и кормящих мам, изучим рекомендации, чтобы определить, какая из них лучше и как ее выбрать.

Зачем и для чего нужна

Проблемы со сном у будущих мам появляются уже на втором триместре беременности, когда мешает спать буквально все. Тревожные мысли, волнение, переживания о будущих переменах — очень частые их спутники. К этому добавляются расстройство пищеварения, вздутие живота, другие физиологические проблемы.

Растет живот, потому найти удобное положение для отдыха и сна становится все труднее. Женщина не высыпается, быстро утомляется в течение дня, становится раздражительной. Такое состояние вредно для мамы и будущего ребенка.

Проблему с бессонницей решают подушки, специально изготовленные для женщин, находящихся в «интересном» положении.

Этот важный предмет выполняет сразу несколько задач:

• помогает будущей маме найти самое удобное положение во время дневного отдыха или ночного сна;
• правильно распределяет нагрузку на позвоночник;
• подходит для использования на любом сроке беременности;
• помогает отдохнуть уставшим после продолжительных прогулок ногам;
• остается незаменимым после рождения ребенка — на подушечку удобно опираться в момент кормления новорожденного. Она используется, как своеобразный манеж для малыша.

Многие женщины за время беременности настолько привыкают к своим подушкам, что не расстаются с ними и после, используя для отдыха. А не вредны ли они? Если подушка изготовлена из качественных и безопасных материалов, она приносит одну только пользу.

Врачи отмечают, что выбор подушки для беременных играет важную роль в обеспечении комфортного сна и поддержке тела будущей матери. Специалисты рекомендуют обращать внимание на форму и материал изделия. Подушки в форме буквы «U» или «C» обеспечивают поддержку как спины, так и живота, что особенно важно на поздних сроках.

Медики советуют выбирать модели с гипоаллергенными наполнителями, такими как холлофайбер или мемори-фоам, которые хорошо сохраняют форму и обеспечивают оптимальную поддержку. Также стоит учитывать размер подушки: она должна быть достаточно большой, чтобы обеспечить комфорт во время сна, но не слишком громоздкой, чтобы не занимать много места в кровати.

Важно, чтобы подушка была легко стираемой, так как гигиена в этот период особенно важна. Врачи подчеркивают, что правильный выбор подушки может значительно улучшить качество сна и общее самочувствие беременной женщины.

ТОП—7. Лучшие подушки для беременных. Какую выбрать? Рейтинг 2020 года!

Виды, размеры и формы с фото

В магазинах широк выбор подушек для беременных, различных по форме, размерам, составу наполнителя и цене. Некоторые из них поддерживают все тело во время отдыха, а другие расслабляют только отдельные участки, испытывающие дискомфорт.

Какая форма подушек для беременных самая удобная, что лучше выбрать? Все модели имеют свои минусы и плюсы, которые важно учитывать при выборе:

• U-образная подушка для сна беременных — популярная форма в виде длинной «подковы». Обволакивает, как кокон, будущая мама чувствует себя в ней комфортно, уютно. Мягкая «подкова» одновременно поддерживает и спину и живот. Поворачиваясь на другой бок, не нужно перекладывать ее с места на место. Подушка легко трансформируется в уютное кресло, в котором удобно кормить грудничка. У U-образной формы есть один недостаток — она занимает много места. Хотя на широкой кровати эта проблема отпадает;

• подушка для беременных «рогалик». Эта модель популярна, она полностью обхватывает все тело, но имеет размеры поменьше, подходит для не очень широкой кровати. На «рогалике» удобно располагается голова. Форма удобна как для спины, так и для живота;

• G-образная. Замечательная подушка, похожая на «рогалик», но немного видоизмененная. Она учитывает изгибы тела, помогает принять во сне любую комфортную позу. Можно положить живот на подушку, обхватить ее вокруг ногами, опереться на нее спиной;

• С-образная подушка для беременных. Компактный вариант, не занимающий много места. Во время ночного или дневного отдыха поддерживает спинку или живот. Благодаря небольшому размеру такую подушечку хорошо брать в дорогу. Но она может не понравиться любительницам повертеться во сне. Поворачиваясь на другой бочок, придется перекладывать ее на другую сторону кровати;

• Г-образная подушка для беременных. Это длинный валик с закругленной мягкой частью, которую удобно подкладывать под голову или под ноги. Модель компактна, удачно помещается на узкой кровати, но поддерживает только одну сторону тела. Поворачиваться на другой бок приходится вместе с «валиком»;

• І-образная. Форма в виде длинного валика без изгибов. Она очень компактна, хорошо разгружает позвоночник, но не поддерживает живот. Более подходит для кратковременного дневного отдыха.

Производители также предлагают подушки-обнимашки для беременных в виде банана, полумесяца, бумеранга, бублика и других конфигураций. Все они облегчают период беременности.

Материал и состав наполнителя

Каждая подушка снабжается наволочкой или чехлом. Качество материала, из которого изготовлены и чехол и сама подушка, имеет не менее весомое значение. Большинство производителей используют натуральные материалы. Это может быть хлопок в виде бязи, сатина или поплина, лен или бамбук. Иногда используется натуральный шелк, но он капризен в уходе, не очень практичен.

Классический вариант — хлопок. Недорогой материал, который приятен на ощупь, хорошо стирается, не вызывает аллергии. Отлично себя проявляет в использовании бамбук. Это красивое полотно, обладающее антибактериальными свойствами. Ткань из льна ценна тем, что благотворно влияет на кожу человека. Но у нее есть один недостаток — она мнется.

Важный элемент подушки — наполнитель, который должен обеспечить безопасность и чувство комфорта во время сна. Какой наполнитель лучше для подушек? Чаще используются материалы:

• холлофайбер — недорогой, практичный. Состоит из спиралевидных волокон, обладающих пружинящей структурой. Благодаря этому свойству при сжатии холлофайбер моментально восстанавливает форму. Он легко стирается, обладает гипоаллергенными свойствами, не подвергается воздействию грибков и клещей. Недостаток материала — недолговечность;
• комфорель. Разновидность холлофайбера в виде волокон, закрученных в шарики около 7 мм диаметром. Материал не впитывает запахи, хорошо сохраняет форму, не скатывается, не сваливается, устойчивый к воздействию микроорганизмов. Комфорель легко стирается. Это хороший наполнитель для комфортного сна;
• пенополистирольные шарики. Распространенный наполнитель, состоящий из очень мелких шариков. Он хорошо сохраняет форму, частично впитывает влагу. Цена этого наполнителя немного выше, чем у холлофайбера. У подушек для беременных с шариками пенополистирола есть два существенных недостатка. Его нельзя стирать (стирается только чехол) и не следует использовать людям с тревожным сном — шарики шуршат. Есть данные, что пенополистирол может вызывать аллергию. Рассыпавшиеся при неудачном использовании шарики можно случайно вдохнуть, что опасно для здоровья;
• тинсулейт, иначе — искусственный лебяжий пух, тончайшие силиконизированные волокна. Легкий, почти невесомый наполнитель с особой мягкостью. По своим качествам не уступает комфорели;
• натуральные наполнители. К ним относятся хлопковая вата, перо, гречневая шелуха, трава, овечья шерсть, настоящий лебяжий пух. Хотя натуральные материалы полезны для мамы и малыша, в качестве наполнителя они нежелательны — имеют один серьезный недостаток. Они вызывают аллергию, являются прибежищем клещей, грибков и микроорганизмов. Некоторые производители уверяют, что их натуральный наполнитель безопасен. Это может быть так, если он обработан химикатами. Но тогда экологичность изделия сомнительна.

Узнайте заранее о том, какие памперсы лучше для новорожденных, и прочтите об этих гигиенических средствах. Вредно ли их использовать?

После родов повышается риск опущения матки — выясните о симптомах и лечении этой проблемы заранее, чтобы быть на вооружении и вовремя обратиться к врачу.

Подушки для беременных становятся все более популярными среди будущих мам, и это не случайно. Многие женщины отмечают, что такие подушки значительно облегчают сон и помогают найти комфортное положение во время ночного отдыха. Наиболее востребованы U-образные и C-образные модели, которые обеспечивают поддержку для спины и живота одновременно. При выборе подушки важно учитывать материал наполнителя: холлофайбер, мемори-фоам или натуральные волокна. Каждое из этих решений имеет свои преимущества, такие как гипоаллергенность и способность сохранять форму. Рекомендуется также обратить внимание на съемные и washable чехлы, что упрощает уход за изделием. Не забывайте, что идеальная подушка должна соответствовать вашим индивидуальным предпочтениям и обеспечивать максимальный комфорт.

ПОДУШКА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | Как выбрать идеальную подушку для беременной

Практические рекомендации по выбору

При покупке подушки будущие мамы теряются среди огромного разнообразия. Критерии выбора:

1. Абсолютная безопасность. Наволочка — из натуральных, гипоаллергенных материалов, гигроскопичных, практичных. Наполнитель — искусственный. Изделие долго сохраняет форму и упругость.
2. Многофункциональность. Большинство подушек для будущих мам универсальны и могут легко трансформироваться, послужат и после рождения ребенка. Их очень удобно использовать при кормлении малыша и даже для совместного сна. Подушку можно применять в качестве мягкого барьера для подросшего ребенка.
3. Удобство. Качественная подушка должна быть комфортной, поддерживать изменившиеся формы тела женщины. Ведь в этом и есть ее главное назначение. Желательно, чтобы она легко стиралась, служила как можно дольше.
4. Правильный размер. Подушки выпускаются разных размеров. Можно подобрать под любой рост. Не стоит выбирать для сна маленькие подушечки метровой длины. Они подойдут только для кормления ребенка или кратковременного отдыха. Важно обратить внимание на ширину, чтобы она поместилась на кровати.

А вы знаете, как лечить простуду при беременности? Выясните, чем можно лечиться без вреда для ребенка.

Вредна ли прессотерапия при беременности и для чего она вообще нужна? Подробности в этой публикации.

О том, какова необходимая суточная доза фолиевой кислоты при планировании беременности и в течение ее, узнайте тут:

На что обратить внимание, чтобы не ошибиться

Определив форму и размеры, не торопитесь — оцените весь ассортимент. Постарайтесь узнать о производителях как можно больше. Некоторые из них шьют подушки на дому, где нет никакого контроля качества. Поэтому доверяйте известным брендам.

Выбрав подушку, потрогайте ее, прижмите к щеке. Важно, чтобы она была легкой, очень приятной на ощупь. Расцветка изделия также важна. Яркие и кричащие цвета раздражают нервную систему. Для сна берите спокойную цветовую гамму. Успокаивающе действуют зеленые и голубые оттенки.

При покупке оцените качество швов, фирменную упаковку изделия. Не помешает изучить отзывы покупателей, уже купивших этот товар.

Подушка для беременных — это вещь, которой найдется применение. Спокойный сон и разгрузка спины будущей мамы, использование для кормления ребенка или даже для отдыха человека с больной спиной — вот на что способна такая подушка.

И в заключение предлагаем посмотреть видео о том, как сделать подушку для беременных своими руками:

https://youtube.com/watch?v=6_OwPNnWpqA

Вопрос-ответ

Какая подушка для беременных самая удобная?

Подушка формы G имеет размер по длине внешнего края 350 см (высота 1,60 метра). Это пока самая лучшая форма подушки для комфортного сна беременных среди всех моделей подушек для беременных.

Какая подушка лучше всего подходит для беременных?

J-образная: изгиб J-образной подушки может обеспечить дополнительную поддержку между ног, помогая сохранять бедра на правильном расстоянии для поддержки поясницы, объясняет Эрлих. Вы также можете перевернуть их, чтобы использовать изгиб J под головой.

На каком сроке лучше покупать подушку для беременных?

На каком сроке стоит приобрести подушку для беременных? Подушка становится неотъемлемым атрибутом для сна, начиная со второго триместра и до конца беременности.

Какая подушка лучше подходит для беременных: C- или U-образная?

Выбор между подушкой для беременных в форме C и U зависит от ваших конкретных потребностей и предпочтений. Обе предлагают уникальные преимущества для комфорта и поддержки во время беременности. Однако многие женщины считают, что совершенно другая форма, например, клиновидная подушка, обеспечивает оптимальную целевую поддержку и универсальность.

Советы

СОВЕТ №1

При выборе подушки для беременных обратите внимание на ее форму. Подушки бывают разных форм: U-образные, C-образные и L-образные. U-образные подушки обеспечивают поддержку как для спины, так и для живота, что делает их идеальными для сна на боку. C-образные подушки лучше подходят для поддержки только одной стороны тела, а L-образные — для локальной поддержки.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на материал наполнителя подушки. Наиболее популярные варианты — это холлофайбер, мемори-фоам и натуральные наполнители, такие как гречневая шелуха. Холлофайбер легкий и гипоаллергенный, мемори-фоам хорошо принимает форму тела, а гречневая шелуха обеспечивает хорошую вентиляцию и поддержку.

СОВЕТ №3

Не забывайте о размере подушки. Убедитесь, что она достаточно большая, чтобы обеспечить комфорт во время сна, но не слишком громоздкая, чтобы не занимать слишком много места в кровати. Оптимальный размер зависит от ваших предпочтений и размеров кровати.

СОВЕТ №4

Проверьте наличие съемного и washable чехла. Это облегчит уход за подушкой и поможет поддерживать гигиену. Чехол из натуральных тканей, таких как хлопок, будет дышащим и приятным на ощупь, что особенно важно во время беременности.