Нужны ли витамины детям до 3 лет ? Конечно – да. Получить их ребенок может с пищей.До 1 года главную часть витаминов ребенок получает с молоком матери или в составе молочной смеси. После года ребенок постепенно переходит на «взрослый» стол. И маме нужно следить, чтобы его питание было разнообразным.
Каждый день ребёнок должен есть одно блюдо из злаков, желательно нерафинированных (цельнозерновых), молочный продукт, мясо, масло, фрукты, овощи. Если ребёнок ест плохо или питается однообразно, мама начинает беспокоиться и искать для него витамины в аптеке
Витамины детям до 3 лет Каким должен быть состав ?
Какими должны быть витамины детям до 3 лет педиатры спорят.
Некоторые считают, что в их состав должны входить витамины и минералы в необходимых возрастных дозах, незначительная передозировка (витамины ведь поступают в организм ещё и с пищей) при приёме витаминов курсами вреда не принесёт, а излишки организм отложит в запас. Поэтому, в состав некоторых витаминов, например “Мультитабса” входят витамины и минералы в количестве необходимом ребёнку в сутки в соответствии с возрастом.
Другие считают что минералы и микроэлементы в состав поливитаминов входить не должны, они приносят маленькому ребенку больше вреда, чем пользы, т. к. препятствуют всасыванию друг друга и влияют на секрецию ферментов желудочно-кишечного тракта. Поэтому “Пиковит” и “Сана-Сол” содержат только витамины и не содержат минералов.
Третьи пытаются разделить витамины и минералы в составе своих препаратов, чтобы ребенок принимал их раздельно в течение суток, и они помогали всасыванию и усвоению друг друга. При этом уменьшается доза витаминов в препарате, улучшается их усвоение, но значительно усложняется схема приёма. Кроме этого доза витаминов и минералов в препарате составляет 50-70% от возрастной суточной потребности, остальное по расчетам специалистов ребенок должен получить с пищей. Таков препарат “Алфавит Наш малыш”.
Кто прав — решать как всегда родителям.
Врачи подчеркивают важность витаминов для детей до трех лет, так как этот период является критическим для их роста и развития. Специалисты рекомендуют обратить внимание на витамины A, C и D. Витамин A способствует нормальному развитию зрения и иммунной системы, а витамин C укрепляет защитные функции организма и помогает в усвоении железа. Витамин D, в свою очередь, необходим для правильного формирования костей и зубов, особенно в условиях недостатка солнечного света.
Кроме того, педиатры советуют родителям следить за сбалансированным питанием, которое должно включать свежие фрукты и овощи, молочные продукты и мясо. В некоторых случаях, особенно при недостаточном питании или специфических заболеваниях, может потребоваться дополнительный прием витаминных комплексов. Однако перед началом любых добавок важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать передозировки и нежелательных последствий.
Витамины детям до 3 лет Ассортимент
Витамины детям до 3 лет Ассортимент Витамины, рекомендуемые к приёму детям от 1 до 3х лет отличаются бОльшим разнообразием, если их сравнивать с тем, что предлагается детям до 1 года, но всё же выбор не очень большой. О витаминах для ребенка до 1 года читайте здесь.
К Биовиталь гелю, который дозируется чайными ложками после года добавляются сиропы, жевательные таблетки и порошки-саше.
Читайте также:
Сиропы
Мнения родителей о витаминах для детей до трех лет варьируются. Многие считают, что сбалансированное питание, включающее фрукты, овощи и молочные продукты, обеспечивает достаточное количество необходимых витаминов. Однако некоторые родители отмечают, что в условиях современного мира, когда качество продуктов может оставлять желать лучшего, добавки становятся важным дополнением.
Чаще всего упоминаются витамины группы D и C, которые поддерживают иммунитет и способствуют правильному развитию. Также популярны мультивитаминные комплексы, содержащие витамины A, E и группы B. Родители подчеркивают важность консультации с педиатром перед началом приема добавок, чтобы избежать передозировки и подобрать оптимальный состав. В конечном итоге, каждый родитель стремится обеспечить своему ребенку здоровье и благополучие, выбирая подходящие витамины с учетом индивидуальных потребностей.
Пиковит 1+ (Словения)
Сироп для детей. Содержит 9 витаминов, минералов не содержит. Детям от 1 года рекомендуется по 5 мл 2 раза в день. Далее можно принимать детям любого возраста и взрослым с увеличением дозы по возрасту.
Существуют Пиковит 1+, дополнительно обогащенный Омега3 жирными кислотами, которые необходимы для развития нервной системы ребенка и Пиковит 1+ пребио, в который, в качестве пребиотика добавлена олигофруктоза, благоприятно влияющая на микрофлору кишечника и стул ребенка.
Сана-Сол (Норвегия)
Сироп для детей, рекомендован к применению детям от 1 года, по 5 мл 1 раз в день. Содержит 10 витаминов, минералов не содержит. Препарат можно принимать детям любого возраста и взрослым, с увеличением дозы по возрасту. Выпускается в виде сиропа. Не содержит минералов, только витамины.
Витамины детям до 3 лет Жевательные таблетки
Мультабс Малыш (Дания)
Витаминно-минеральный комплекс. Содержит 11 витаминов и 7 минералов. Рекомендован детям от 1 года до 4х лет, выпускается в виде жевательных таблеток с приятным вкусом, существует несколько вариантов вкуса. Такая форма выпуска лекарства очень нравится детям.
Для детей от двух до семи лет есть жевательные таблетки Мультитабс малыш дополнительно обогащенные кальцием (200 мг) что составляет 20-25% от суточной потребности в кальции для детей этого возраста.
Порошки саше
Алфавит Наш малыш (Россия)
Биологически активная добавка к пище для детей от 1 до 3х лет, содержит 11 витаминов и 5 минералов. Выпускается в порошках саше 3х разных цветов. Порошки отличаются по составу с учетом взаимодействия и противодействия витаминов и минералов при всасывании. Нужно принимать по 3 порошка в день (по 1 порошку с каждым приёмом пищи). Порошок саше перед употреблением нужно растворить в 30 мл воды. Алфавит наш малыш единственный из перечисленных содержит в своём составе кальций, не содержит витамина А, но содержит провитамин А, бета- каротин.
Сравнить витамины детям до 3 лет можно в таблице.
Состав витаминов для детей от 1 года до 3х лет
| Биовиталь гель | Пиковит 1+ | Сана-Сол | Мультитабс малыш | Алфавит Наш малыш | Потребн | ||
| Доза | 5 мл | 5мл | 5 мл | 1 таб | 3 саше | ||
| Вит А | мкг | 700 мкг | 365мкг | 250 мкг | 400 мкг | – | 600 мкг |
| МЕ | 2500 | 900 | 825 | 1320 | – | 2000 | |
| Вит D3 | мкг | 7,5 мкг | 2,5 мкг | 3,75 мкг | 10 мкг | 5 мкг | 10 мкг |
| МЕ | 300 | 100 | 150 | 400 | 200 | 400 | |
| Вит E | 0,8мг | – | 3 мг | 5 мг | 2,8 мг | 5 мг | |
| Вит B1 | 0,17 мг | 1 мг | 0,45 мг | 0,7 мг | 0,6 мг | 0,7 мг | |
| Вит B2 | 0,17 мг | 1 мг | 0,5 мг | 0,8 мг | 0,72 мг | 0,8 мг | |
| Вит PP | 2,5 мг | 5 мг | 6 мг | 9 мг | 6,4 мг | 9 мг | |
| Вит B6 | 0,75 мг | 0,6 мг | 0,6 мг | 0,9 мг | 0,72 мг | 1,0 мг | |
| Вит В5 | 0,5 мг | 2 мг | 2 мг | 3 мг | 1,88 мг | 3 мг | |
| Вит С | 50 мг | 50 мг | 22,5 мг | 40 мг | 31,5 мг | 40 мг | |
| Вит В9 | – | – | 37,5 мкг | 20 мкг | 40 мкг | 50 мкг | |
| Вит В12 | 0,5 мкг | 1 мкг | – | 1 мкг | 0,35 мкг | 1,0 мкг | |
| Железо | – | – | – | 10 мг | 5 мг | 10 мг | |
| Цинк | – | – | – | 5мг | 3,5 мг | 10 мг | |
| Медь | – | – | – | 1 мг | – | 1 мг | |
| Марганец | 3 мг | – | – | 1 мг | – | 1 мг | |
| Хром | – | – | – | 20 мкг | – | 20 мкг | |
| Селен | – | – | – | 25 мкг | – | 20 мкг | |
| Йод | – | – | – | 70 мкг | 35 мкг | 70 мкг | |
| Кальций | 1,25 мг | – | – | – | 80 мг | 800 мг | |
| Магний | – | – | – | – | 8 мг | 80 мг | |
| Бета-каротин | – | – | – | – | 2,7 мг | ||
| Лецитин | 100 мг | – | – | – | – | ||
Вопрос-ответ
Какие витамины детям до 3 лет?
Детям до 3 лет важны витамины A, C, D и группы B. Витамин A поддерживает зрение и иммунитет, витамин C укрепляет защитные функции организма, витамин D необходим для здоровья костей и зубов, а витамины группы B способствуют нормальному обмену веществ и развитию нервной системы. Однако перед началом приема любых добавок рекомендуется проконсультироваться с педиатром.
Какие витамины педиатры советуют пить?
Наиболее известные: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (адермин), В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота) и витамин В12. Улучшает обмен веществ, нормализует работу нервной системы и деятельность органов желудочно-кишечного тракта.
-
Читайте также:
Какие витамины давать детям ежедневно?
Необходимы кальций, магний, фосфор, железо, медь и цинк, витамины группы B (В1, В2, В6, В12), а также A, C, E и D. В возрасте от 12 лет и старше детям подойдут более общие «настройки» витаминного режима. Они должны быть хорошо сбалансированы и направлены на окончательную нормализацию функционирования организма.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема витаминов обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Врач поможет определить, какие именно витамины необходимы вашему ребенку, исходя из его возраста, рациона и состояния здоровья.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на сбалансированное питание. Витамины можно получать не только из добавок, но и из разнообразных продуктов. Включайте в рацион ребенка фрукты, овощи, молочные продукты и мясо, чтобы обеспечить его необходимыми питательными веществами.
СОВЕТ №3
Выбирайте витамины, специально разработанные для детей. Они обычно имеют более низкую дозировку и удобную форму (например, жевательные таблетки или сиропы), что делает их прием более приятным для маленьких детей.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией ребенка на витамины. Если вы заметили какие-либо негативные реакции, такие как аллергия или расстройства пищеварения, немедленно прекратите прием и проконсультируйтесь с врачом.
