Миопия у ребенка Факторы риска

Зрительный анализатор адаптируется к постоянным раздражителям. Среди дефектов зрения чаще отмечаются разные виды нарушений рефракции оптической системы глаза или изменения длины глазного яблока. Так, при усиленной физической рефракции глаза или удлинённом глазном яблоке изображения предметов фокусируются перед сетчаткой – ребёнок плохо видит удалённые предметы; это нарушение зрения называется – близорукость или миопия у ребенка.

Страдающий этим заболеванием ребенок при чтении подносит книгу близко к глазам, низко наклоняется над тетрадью при занятиях письмом, перед телевизором старается сесть ближе к экрану, в школе – к классной доске.

Дальнозоркость или гиперметропия

При ослабленной рефракции глаза или при укороченном глазном яблоке изображения предметов проецируются позади сетчатки – ребёнок плохо видит предмет, находящийся вблизи; такое нарушение зрения называют дальнозоркость или гиперметропия.

Все дети рождаются дальнозоркими, с дальнозоркостью + 3 диоптрии. До 5 летнего возраста у детишек дальнозоркость может быть физиологической, т. к. глазное яблоко у детей относительно короткое. По мере взросления, глазное яблоко растет и удлинняется, становится более вытянутым. Из-за этого и из-за нагрузок на глаза в при учёбе у ребенка рефракция сначала становится нормальной, а затем возникает миопия. К моменту окончания школы частота миопии возрастает многократно.

Миопия у детей становится все более распространенной проблемой, и врачи выделяют несколько ключевых факторов риска, способствующих ее развитию. Во-первых, генетическая предрасположенность играет значительную роль: если у родителей есть близорукость, вероятность ее появления у ребенка возрастает. Во-вторых, недостаток времени, проведенного на свежем воздухе, также может способствовать ухудшению зрения. Исследования показывают, что дети, которые больше времени проводят на улице, реже страдают от миопии. Кроме того, чрезмерная нагрузка на глаза, связанная с длительным использованием электронных устройств и чтением в плохом освещении, также увеличивает риск. Врачи рекомендуют родителям следить за зрением детей и обеспечивать им сбалансированный режим активности, чтобы минимизировать вероятность развития миопии.

Миопия у детей и подростков: профилактика и лечение. Школа здоровья. GuberniaTV

Миопия у ребенка Факторы риска

• Наследственная предрасположенность. По наследству передаётся форма, размеры, особенности строения глазного яблока. Если у одного из родителей есть миопия — вероятность развития болезни у ребенка возрастает до 8%, если миопия у обоих родителей — до 50%.
• Перенапряжение мышц глаза. Длительное чтение или занятия за компьютером, чтение при плохом освещении, в транспорте, в условиях непрерывной вибрации.

Миопия у ребенка Профилактика

Основное правило профилактики нарушений в функционировании органов зрения – создание оптимальных условий для их работы.

Миопия у детей становится все более распространенной проблемой, и многие родители начинают беспокоиться о факторах риска, которые могут способствовать ее развитию. Одним из основных факторов является наследственность: если у родителей есть близорукость, вероятность ее появления у ребенка значительно возрастает. Также важную роль играют условия жизни и обучения. Длительное время, проведенное за компьютером или с книгой, может негативно сказаться на зрении. Нехватка времени на улице и недостаток естественного света также могут способствовать ухудшению зрения. Кроме того, неправильное освещение при чтении и использование гаджетов без перерывов увеличивают нагрузку на глаза. Родители должны быть внимательны к симптомам и регулярно проверять зрение у детей, чтобы вовремя выявить и скорректировать проблему.

Близорукость (миопия) у детей. Как остановить ухудшение зрения? Полезные советы.

Режим труда и отдыха

• При занятии ребёнка лепкой, изобразительным искусством, конструированием следует следить за его осанкой и положением головы.
• Занятия, дающие большие зрительные нагрузки, не должны быть длительными, с перерывами, заполненными играми.
• Во время чтения и письма книгу нужно расположить ниже, чем подбородок, не желательно сильно наклоняться телом и головой вперед, т. к. это нарушает циркуляцию крови и кровоснабжение мозга.
• Через небольшие промежутки времени необходимо переводить взгляд от книжных строк вдаль на 1-2 с; в процессе чтения полезно время от времени часто моргать, прикрывать глаза на 1-2 с.
• При поездке в автомобиле на открытой местности рекомендуется переводить взгляд вдоль линии горизонта, потом – по полосе автострады от самой удалённой точки до автомобиля и обратно.

Освещение

• В помещениях для занятий освещение нужно достаточное, интенсивное и равномерное.
• На рабочем месте школьника осветительные приборы следует расположить кроме потолка, ещё и на стенах.
• Для органов зрения полезно ставить парты или столы так, чтобы окна или осветительные приборы были слева и расстояние от глаз до тетради или книги оставалось в интервале 30-40 см.
• Освещение люминесцентными лампами весьма рационально и благоприятно, как для правильного функционирования органов зрения, так и для общей работоспособности.
• Не должно быть теней и чрезмерной яркости.
• Мебель и стены в помещениях должны быть светлых тонов.
• Детей в классе для профилактики миопии нужно пересаживать 1 раз в 3 месяца, т. к. ряд последний от окна всегда освещен хуже.

Близорукость у детей. Как остановить ухудшение зрения. Почему близорукость прогрессирует.

Двигательная активность и гигиена

• Для поддержания и стимулирования работы органов зрения следует делать зарядку специально для глаз и просто физические упражнения: подходят, например, подвижные игры, плавание, танцы.
• Ребенок должен пребывать на свежем воздухе не менее 4х часов в день.
• Защитной системе глаз (веки, ресницы) нужен бережный уход и соблюдение гигиенических требований.

Телевизор и ребенок

• У телевизора ребенку следует поддерживать правильное положение тела: подбородок немного приподнять, а верхние веки слегка опустить, не напрягать глаза; не наклоняться головой и туловищем вперед, глядя на экран.
• При длительном просмотре телевизора рекомендуют время от времени закрывать глазки на 1-2 мин и часто моргать.
• Освещение в помещении возможно естественное или искусственное, расстояние до экрана не должно превышать 2-3 м.

Про влияние компьютера на зрение читайте в следующей статье.

Диагностика миопии у детей

У ребенка нужно регулярно проверять зрение. В детском саду, в школе периодически проводятся осмотры окулиста с проверкой остроты зрения. Окулист осматривает ребенка в 1 месяц, в 1 год, в 6 лет, перед школой (в 7 лет), школьники должны осматриваться окулистом ежегодно, если у ребенка миопия 2-3 степени 1 раз в 6 месяцев.

Для проверки остроты зрения у ребенка используются таблицы с картинками, таблицы с буквами, кольца Ландольта. Самый достоверный метод — проверка зрения с помощью авторефрактомера.

Миопия у ребенка Степени тяжести

• До 3 диоптрий — слабая или первая степень.
• 3-6 диоптрий — средняя или вторая степень.
• Более 6 диоптрий — высокая или третья степень.

Близорукость может активнее прогрессировать в периоды активного роста ребенка и его глаза: в 12-13 лет, в 16-18 лет.

Миопия может осложняться кровоизлияниями в стекловидное тело, сетчатку, отслойкой или разрывом сетчатки.

Миопия у ребенка Лечение

Нужно ли лечить миопию у ребенка ? Ответ — да, потому, что

• Если ребенок плохо видит, постоянно напрягает глазные мышцы, чтобы лучше рассмотреть изображение — у него могут начаться головные боли и нарушиться самочувствие.
• Если миопию не лечить — она быстрее прогрессирует.
• Если миопию у детей не лечить — ухудшаются школьные достижения.
• Если не лечить миопию у детей — мозг не тренируется видеть четкое изображение, со временем способность мозга воспринимать четкое изображение полностью утрачивается и миопию невозможно будет скорректировать.

Лечение миопии у детей заключается в подборе очков или линз. Ребенок, больной миопией, должен носить очки или линзы, чтобы его головной мозг тренировался воспринимать четкое изображение.

Операция лазерной коррекции зрения возможна только после 18 или 21 года — когда глазное яблоко полностью заканчивает рост. Эта операция позволяет полностью избавиться от миопии.

Никаких таблеток, витаминов для улучшения зрения не существует. Но есть препараты, улучшающие микроциркуляцию в сетчатке, они нужны для профилактики осложнений миопии. Их нужно давать ребенку только по назначению окулиста.

Кроме того, ребенку, страдающему миопией окулист может выдать справку о том, что ему рекомендуется сидеть за 1-2 партой в школе.

Миопия у ребенка Физкультурные группы

Физическая нагрузка при миопии первой степени и второй степени неосложненной — не противопоказана и даже полезна. При миопии третьей степени и при миопии второй степени, осложненной — ограничивается.

• Дети с миопией первой степени занимаются физкультурой в основной физкультурной группе.
• Дети с миопией 2 степени, неосложненной — в подготовительной физкультурной группе.
• Дети с миопией 2 степени, осложненной и миопией 3 степени — в специальной физкультурной группе.

При близорукости полезно плавание, массаж воротниковой зоны, т. к. эти процедуры улучшают кровообращение головного мозга.

Вопрос-ответ

Что является факторами риска развития миопии?

Причины миопии. Ранние и длительные зрительные нагрузки на близком расстоянии – чтение, письмо, рисование, использование гаджетов. Дети, которые слишком рано начали активно читать, писать, из-за незрелости и неподготовленности оптических систем рискуют надеть очки до школы.

Что приводит к миопии?

Близорукость или миопия вызвана ростом глазного яблока в длину или слишком большой кривизной роговицы. В результате свет, попадая в глаз, не сходится в точке фокусировки на сетчатке, что требуется для четкого зрения на всех расстояниях.

Фактором риска чего является близорукость?

Также было показано, что миопия является фактором риска развития некоторых глазных заболеваний, таких как отслоение сетчатки, глаукома и катаракта. В настоящее время развитие и прогрессирование миопии до конца не изучены.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на генетическую предрасположенность. Если у вас или у других членов семьи есть миопия, важно регулярно проверять зрение вашего ребенка, так как наследственность играет значительную роль в развитии этого заболевания.

СОВЕТ №2

Создайте условия для правильного освещения во время чтения и выполнения домашних заданий. Убедитесь, что ребенок работает при достаточном уровне освещения, чтобы снизить нагрузку на глаза и предотвратить ухудшение зрения.

СОВЕТ №3

Поощряйте регулярные перерывы во время длительных занятий с близкого расстояния, таких как чтение или использование компьютера. Каждые 20-30 минут делайте перерыв на 20 секунд, смотря на объекты на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров), чтобы дать глазам отдохнуть.

СОВЕТ №4

Обеспечьте ребенку активный образ жизни на свежем воздухе. Исследования показывают, что регулярные прогулки на улице могут помочь снизить риск развития миопии, поэтому старайтесь выделять время для активных игр на улице.