Многих родителей волнует вопрос, какая нужна ребенку обувь при плоскостопии. Ответ на вопрос читайте ниже.
Когда ребенку нужна обувь ? Обувь при плоскостопии
Все дети рождаются с плоской стопой. Формирование свода стопы продолжается у ребенка до 8-12 лет, поэтому до 8 лет плоскостопие для ребенка является абсолютно нормальным.
Правильному формированию свода стопы способствуют физические упражнения: бег, прыжки, лазание по шведской стенке, ходьба босиком по неровной поверхности: земле, траве, камешкам, песку.
Правильная обувь тоже может помочь правильному формированию свода стопы. Поэтому в настоящее время ортопеды советуют одевать на ребенка обувь в то время, когда ребенок учится ходить (с первых шагов).
Обувь точно потребуется ребенку для хождения в ней по улице, а вот делать первые шаги дома без обуви ребенку значительно удобнее. Без обуви ходить малыш научится быстрее. Поэтому до того, как ребенок научится уверенно ходить дома на него обувь лучше не одевать.
Вывод: обувь нужна ребенку тогда, когда он научится уверенно ходить.
Врачи подчеркивают, что правильный выбор обуви играет ключевую роль в управлении плоскостопием. Размер обуви должен быть строго индивидуальным, так как слишком тесная или, наоборот, слишком свободная обувь может усугубить состояние. Специалисты рекомендуют выбирать модели с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы. Это поможет снизить нагрузку на ноги и предотвратить развитие сопутствующих заболеваний. Кроме того, важно учитывать, что обувь должна быть изготовлена из качественных материалов, обеспечивающих воздухопроницаемость. Врачи также советуют регулярно проверять размер обуви, так как с возрастом и изменениями в весе стопа может изменяться. Правильный подход к выбору обуви поможет улучшить качество жизни и снизить дискомфорт при плоскостопии.
Как выбрать обувь для ребенка ?
Детская обувь должна быть:
- Новой, купленной специально для Вашего ребенка, старая обувь уже приспособлена под ножку предыдущего владельца.
- Легкой,
- Из качественных материалов, лучше всего из натуральной кожи,
- Хорошо вентилироваться (дышать),
- Подошва должна быть тонкой и гибкой,
- У обуви обязательно должен быть задник, хорошо фиксирующий пятку,
- Движения пальцев в обуви должны быть свободными (ребенок должен свободно шевелить в ней пальцами). Для этого носок должен быть достаточно широким.
- У обуви обязательно должен быть супинатор.
- Небольшой каблук (1-2 см) способствует правильному распределению нагрузки на стопу и является профилактикой плоскостопия, а также уменьшает вероятность падения ребенка назад.
- Стелька должна легко извлекаться.
- Обувь обязательно надо примерить на ребенка и обязательно на обе ножки. В ней ребенку должно быть удобно.
Обувь при плоскостопии — это важный аспект, о котором говорят многие люди, сталкивающиеся с этой проблемой. Многие отмечают, что правильная обувь может значительно улучшить качество жизни. Люди с плоскостопием часто жалуются на дискомфорт и усталость в ногах, поэтому выбор обуви становится критически важным.
Некоторые рекомендуют выбирать модели с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы. Часто упоминается, что обувь должна быть достаточно широкой, чтобы не сжимать ногу, и иметь жесткую подошву, что помогает избежать излишней нагрузки на стопу.
Многие также делятся опытом использования ортопедических стелек, которые можно вставлять в обычную обувь. Это позволяет не только улучшить комфорт, но и снизить риск развития осложнений. В целом, люди подчеркивают, что правильный выбор обуви — это залог здоровья и комфорта, особенно для тех, кто страдает от плоскостопия.
Как подобрать ребенку обувь по размеру ?
Как подобрать ребенку обувь по размеру ?Сначала нужно определить размер детской ножки
Для этого ребенка нужно поставить на лист бумаги и обвести детскую ножку по контуру. Обводить обязательно нужно, когда ребенок стоит, под весом тела размер ноги увеличивается. Измерения ножки и примерку обуви лучше проводить во второй половине дня, в это время размер ноги несколько увеличивается.
Затем нужно взять контур ножки и измерить линейкой расстояние от самой выступающей назад точки пятки до самой выступающей вперед точки пальцев стопы. На свободное облегание прибавляем 1 см. Так Вы определите размер ноги ребенка в сантиметрах. Такая система определения размера обуви называется метрической (в сантиметрах) и используется только в России, разные размеры отличаются друг от друга на 0,5 см.
Более популярна система измерения размера обуви в штихах, она используется в России и за рубежом. 1 штих равен 2/3 см. Чтобы определить размер обуви ребенка в штихах нужно (его размер в сантиметрах+ 1 см) умножить на 3/2.
Размеры обуви в штихах различаются на 1 штих — 0,6 см или на 0,5 штиха — 0,3 см.
Например: По результатам Ваших измерений размер ножки Вашего ребенка 11 см, рассчитаем размер в штихах
(11+1 см )х3/2 = 18
Таблицу для определения размера обуви ребенка в сантиметрах и в штихах смотрите ниже
Дети от 6 мес до 1-2 лет
| Размер в см | 10 | 10,5 | 11 | 11,5 | 12 | 12,5 | 13 | 13,5 |
| Размер в штихах | 15 | 16 | 16,5 | 17 | 18 | 18,5 | 19 | 20 |
Дети от 1 до 2-3х лет
| Размер в см | 14 | 14,5 | 15 | 15,5 | 16 | 16,5 | 17 | 17,5 | 18 |
| Размер в штихах | 20,5 | 21 | 22 | 23 | 24 | 24,5 | 25 | 26 | 27 |
Дети от 2 до 6-8лет
| Размер в см | 18,5 | 19 | 19.5 | 20 | 20,5 | 21 | 21,5 | 22 | 22,5 |
| Размер в штихах | 28 | 29 | 29,5 | 30 | 31 | 32 | 33 | 33,5 | 34 |
Дети школьного возраста
| Размер в см | 23 | 23,5 | 24 | 24,5 | 25 | 25,5 | 26 | 26,5 | 27 |
| Размер в штихах | 35 | 36 | 37 | 37,5 | 38 | 38.5 | 39 | 40 | 41 |
Для правильного подбора обуви имеют значение темпы роста детской ножки. Так до 2х лет детская ножка растет примерно на 1-1,5 размера каждые 3-4 месяца, от 1 до 3х лет на 2 размера каждые 4 месяца, после 3х лет на 0,5 размера каждые 4 месяца. Зимой ножка растет медленнее, летом быстрее.
Вполне можно купить ребенку обувь на 1 размер больше, чтобы не покупать ее каждые 3 месяца.
Вопрос-ответ
Как правильно подобрать обувь при плоскостопии?
Плоскостопие «любит» не только шпильки, но и ровные поверхности, некачественные материалы и исполнение. Чтобы остановить развитие болезни, необходимо подбирать обувь с рельефом колодки, небольшим каблуком, максимально точно повторяющей форму стопы и состоящей из материалов, способных растягиваться.
Как подобрать размер обуви при плоскостопии?
Очень важно носить удобную обувь. Людям с плоскостопием может быть полезно носить более широкую обувь, поскольку она оставляет больше места внутри, что может привести к лучшей поддержке и, следовательно, уменьшению боли.
Как обувь изнашивается при плоскостопии?
При нормальном положении пятки в обуви каблук изнашивается равномерно сзади, чуть больные с наружной стороны. При плоскостопии износ каблука идет преимущественно по внутреннему краю.
Можно ли покупать ортопедическую обувь на размер больше?
Выбор обуви при ношении ортопедических стелек — индивидуальный процесс, который зависит от множества факторов, таких как толщина стельки, тип и материал обуви, а также личные предпочтения и особенности стопы. В некоторых случаях действительно стоит брать обувь на размер больше, но это не универсальное правило.
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте обувь с хорошей поддержкой свода. Обратите внимание на модели, которые имеют жесткую заднюю часть и анатомическую стельку, чтобы обеспечить правильное распределение нагрузки на стопу.
СОВЕТ №2
Не экономьте на размере. Обувь должна быть немного больше, чтобы не сжимать стопу и позволять ей свободно двигаться. Убедитесь, что между самым длинным пальцем и носком обуви остается небольшой зазор.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на материал обуви. Выбирайте модели из натуральных материалов, таких как кожа или замша, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и комфорт при носке, а также позволяют стопе дышать.
СОВЕТ №4
Регулярно проверяйте состояние своей обуви. Изношенные подошвы или потертые элементы могут ухудшить поддержку и привести к дополнительным проблемам со стопами. Заменяйте обувь при первых признаках износа.
