Эту процедуру придумал психиатр Ж. М. Шарко, который предлагал использовать ее при расстройствах нервной системы. Позже такой гидромассаж стали применять для лечения многих хронических заболеваний, затем он получил широкое распространение, как средство для избавления от лишнего веса и целлюлита.
Все чаще девушки решают пойти на эти сеансы, чтобы сбросить лишние килограммы, убрать «апельсиновую корочку» и подтянуть кожу. Благодаря своей эффективности этот гидромассаж стал модным, востребованным. Но в интернете можно найти и пугающие истории о болях во время сеанса и синяках, которые обезображивают тело после него.
Для чего нужен душ Шарко, чем он полезен, как правильно делать водный массаж, какие у него показания и противопоказания к применению? Об этом далее.
Не занимайтесь самолечением! Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет медицинскую помощь.
Принцип действия, что дает метод
Душ Шарко — это душ ударного типа, один из видов гидромассажа.
Тело поливают из шлангов двумя мощными струями воды — горячей и холодной.
Температура воды и давление струй постоянно меняются, обычно используют воду температурой от 10 до 45 градусов под давлением около 4 атмосфер.
Под воздействием воды улучшается кровообращение, ткани организма насыщаются активным кислородом, ускоряется обмен веществ.
Врачи отмечают, что душ Шарко может быть эффективным средством в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Процедура, основанная на мощном водяном потоке, способствует улучшению кровообращения и лимфодренажа, что в свою очередь помогает уменьшить проявления «апельсиновой корки». Однако специалисты подчеркивают, что перед началом процедур необходимо учитывать индивидуальные показания и противопоказания.
К числу показаний относятся избыточный вес, нарушения обмена веществ и проблемы с кожей. В то же время, душ Шарко не рекомендуется при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, острых воспалительных процессов и кожных заболеваний. Врачи советуют предварительно проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы избежать возможных осложнений и достичь максимального эффекта от процедуры.
Польза и возможный вред
Преимущества:
Читайте также:
- не требует много времени;
- прохождение курса такой терапии стоит недорого;
- при этом душ почти всегда оказывается эффективен.
В результате ускорения кровообращения кровь приливает ко всем органам и тканям, улучшается работа сосудов, тонус мышц повышается, улучшается состояние кожи. В организме запускаются процессы регенерации и омоложения, ускоряется выведение шлаков и токсинов.
Недостатки:
- воздействие струями воды может быть болезненно;
- на коже после душа Шарко остаются синяки;
- есть противопоказания, при неправильном использовании может быть нанесен вред здоровью.
Если проходить душ Шарко, игнорируя противопоказания, это может вызвать обострение хронических заболеваний и другие негативные последствия для здоровья. То же самое происходит, если гидромассаж проводится неправильно.
Поэтому перед такой терапией необходимо посоветоваться с хорошим врачом, а записываться на сеансы необходимо к грамотному специалисту вместо того, чтобы идти к первому попавшемуся «мастеру».
Назначение к применению лечебного массажа водой
В число основных показаний входят:
- стресс;
- нервные расстройства, депрессии, психозы;
- замедленное кровообращение;
- нарушенный обмен веществ;
- болезни позвоночника — например, остеохондроз, заболевания суставов;
- ослабленный иммунитет;
- лишний вес, целлюлит.
Душ Шарко — популярная процедура, о которой можно услышать множество мнений. Многие пациенты отмечают, что после курса процедур чувствуют себя легче и более энергичными. Вода, струящаяся под давлением, действительно помогает улучшить кровообращение и способствует выведению токсинов. Однако не все так однозначно. Некоторые люди сообщают о временных дискомфортах, таких как покраснение кожи или легкие болевые ощущения. Важно учитывать противопоказания: душ не рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, кожных инфекциях и некоторых других состояниях. Перед началом процедур стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и получить максимальную пользу от терапии.
Использование для похудения и от целлюлита
Для избавления от целлюлита и для похудения эта процедура сегодня используется чаще всего. Она приводит к ускорению кровообращения и улучшению обмена веществ.
После прохождения сеанса активизируется сжигание подкожного жира, а «апельсиновые корки» становятся менее заметными.
-
Читайте также:
Это результат воздействия струй воды контрастной температуры под большим давлением.
Чтобы получить хороший эффект от душа Шарко, надо сочетать прохождение курса сеансов гидромассажа с диетой и физическими упражнениями, тогда сжигание лишнего жира и избавление от целлюлита будут идти хорошими темпами.
Меры предосторожности, кому нельзя
Абсолютные противопоказания:
- беременность;
- менструация;
- повышенная температура;
- злокачественные опухоли;
- мочекаменная болезнь.
Условные противопоказания:
- варикозная болезнь вен и сосудистые звездочки;
- протрузии;
- гинекологические заболевания;
- гипертоническая болезнь;
- болезни крови;
- прогрессирующие болезни кожи;
- язва желудка.
Перед прохождением курса сеансов гидромассажа необходимо получить консультацию хорошего врача, сообщив ему обо всех хронических заболеваниях.
Проходить процедуру в салоне красоты, не проконсультировавшись с врачом, как это делают многие, ни в коем случае не стоит.
Кроме того, важно и то, кто будет делать вам душ. Если проходить процедуру у хорошего специалиста, даже наличие варикоза, звездочек, гипертонии и других болезней не будет проблемой.
Можно ли при беременности и после родов
При беременности сеансы строго противопоказаны, так как это может привести к негативным последствиям для плода.
-
Читайте также:
После родов многие используют эту процедуру, чтобы вернуть фигуру. Тут она обычно оказывается очень эффективна.
После кесарева сечения должно пройти не менее полугода, если не было осложнений, а шов зажил без воспаления.
О конкретных сроках после кесарева необходимо проконсультироваться со специалистом.
Сколько минут можно загорать в солярии, как правильно это делать, читайте в отдельном материале.
Об эффективных обертываниях для похудения живота, как делать их в домашних условиях, предлагаем узнать здесь в публикации.
Для красивого маникюра не обязательно посещать дорогие салоны красоты, его можно сделать дома. Идеи французского маникюра на коротких ногтях смотрите вот тут.
Сколько минут можно загорать в солярии, как правильно это делать, читайте в отдельном материале.Как проводится, фото до и после
Чтобы пройти процедуру, понадобятся:
- купальник;
- сланцы;
- шапочка для душа;
- полотенце.
Никакой особой подготовки она не требует. Техника проведения душа Шарко такова: сначала тело обдают струей веерного типа.
Затем одна часть тела за другой — бока, спина, руки, ноги — обрабатывается струями горячей и холодной воды. Первые один-два сеанса, когда организм только привыкает к нагрузке, можно использовать только одну струю.
Чтобы усилить воздействие, можно подойти поближе. Если же процедура будет слишком болезненной, нужно отойти подальше. Хороший специалист внимательно следит за реакцией пациента и сам отдает соответствующие команды.
Сеанс завершается контрастным веерным душем.
-
Читайте также:
После процедуры никакого особого ухода не требуется. Если в мышцах будет ощущаться боль — а это довольно распространенное явление — можно использовать обезболивающие гели. При необходимости применяются средства для рассасывания синяков, гематом.
Посмотрите фото результатов после душа Шарко:
Каких результатов можно ожидать, как часто можно делать
Сеансы оказывают комплексное благоприятное воздействие на организм:
- улучшается кровообращение;
- ткани организма обогащаются кислородом;
- снимаются застойные процессы в организме;
- мышцы приходят в тонус;
- кожа подтягивается, становится упругой.
Сколько процедур душа Шарко нужно для полного результата? Всего надо пройти 10-15 сеансов по 10-15 минут каждый. Иногда полный курс составляет 20 процедур. Как было отмечено выше, первые сеансы должны продолжаться меньше — по несколько минут — чтобы организм привыкал к нагрузке постепенно.
Посмотрите видео биоревитализации и получите рекомендации по уходу до и после процедуры.
Прессотерапия: польза, вред, как часто можно делать, сколько сеансов нужно для хорошего результата — обо всем подробно мы расскажем, если вы зайдете сюда.
А каких результатов можно добиться при лечении магнитотерапией, читайте в этом месте.
Посмотрите видео биоревитализации и получите рекомендации по уходу до и после процедуры.Побочные действия
Нередко те, кто пробовал такой гидромассаж, жалуются на боль во время сеанса, на появление синяков и болей в мышцах после его завершения.
Это довольно распространенное явление, но процедуры у грамотного специалиста редко вызывают такие последствия.
Как максимум, результатом может быть появление небольшого количества маленьких синяков, которые почти не болят.
Если же специалист имеет невысокую квалификацию, относится к делу спустя рукава, последствия могут быть достаточно тяжелыми. Выход простой — сменить его на хорошего.
Средние цены
Цена одного сеанса составляет от 400 до 3500 рублей. Средняя цена душа Шарко — 500-800 рублей, но одной недостаточно — нужен курс.
Более высокие цены — в салонах красоты крупных городов, самая низкая обычно бывает в государственных поликлиниках. При желании практически в любом городе можно найти такую больницу, где один сеанс будет стоить не дороже 300 рублей.
Для посещения процедур можно приобрести абонемент, тогда цена одного сеанса будет значительно ниже.
Но перед тем, как соглашаться на курс, надо пройти хотя бы одну пробную процедуру. Тогда вы сможете сначала убедиться, что в клинике, салоне красоты или больнице, которую вы выбрали, ее делает хороший специалист.
Видео сеанса
Этот вид гидромассажа — полезная процедура, которая благоприятно влияет на органы и системы организма.
В руках хорошего специалиста это — отличное лекарство, но если квалификация его низкая, процедура может вызвать сильную боль, привести к обострению хронических заболеваний.
В завершение посмотрите видео о душе Шарко:
Вопрос-ответ
Какие противопоказания у душа Шарко?
Душ Шарко противопоказан при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, острых инфекционных и воспалительных процессов, кожных заболеваний, а также при беременности и наличии опухолей. Также следует учитывать индивидуальную непереносимость и обострение хронических заболеваний. Перед процедурой рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Каковы показания к применению душа Шарко?
Душ Шарко показан при лечении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как остеохондроз, артрит и артроз, а также при неврологических расстройствах, стрессах и хронической усталости. Он способствует улучшению кровообращения, расслаблению мышц и снятию болевого синдрома, что делает его полезным в реабилитации после травм и операций.
Можно ли похудеть с помощью душа Шарко?
Под воздействием контрастных температур сосуды кожи поочередно расширяются и сужаются – улучшается работа кровеносной и лимфатической системы. В результате усиления кровообращения в организме ускоряются обменные процессы, выводятся токсины и лишняя жидкость, запускается лимфодренажная система организма – вы худеете.
Куда нельзя направлять душ Шарко?
Чтобы душ Шарко приносил только пользу, важно соблюдать правила проведения. Струю воды нельзя направлять на голову, область позвоночника, молочные железы и половые органы. На живот можно воздействовать только по часовой стрелке.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом процедуры душа Шарко обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет определить, подходит ли вам данная процедура, учитывая ваше общее состояние здоровья и наличие хронических заболеваний.
СОВЕТ №2
Регулярность процедур играет ключевую роль в достижении желаемых результатов. Рекомендуется проходить курс из 10-15 сеансов, чтобы заметить улучшения в состоянии кожи и уменьшении целлюлита.
СОВЕТ №3
Не забывайте о важности комплексного подхода. Для достижения наилучших результатов сочетайте душ Шарко с правильным питанием и физической активностью, что поможет ускорить процесс избавления от лишнего веса и улучшить общее состояние организма.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свои ощущения во время процедуры. Если вы чувствуете дискомфорт или боль, сообщите об этом специалисту. Правильная настройка давления и температуры воды важна для комфортного и безопасного прохождения процедуры.
