Травма, которая доставляет дискомфорт при передвижении – ушиб пятки, особенно если это достаточно сильный ушиб пятки. Ее можно получить разными путями, к примеру, плохо приземлившись после прыжка. Естественно, начинает волновать вопрос — ушиб пятки что делать? Опознать симптомы, оказать первую помощь и лечить. Как лечить ушиб пятки? Об этом вы узнаете дальше.
Ушиб пятки
Ушиб пятки – это всем известная травма, без которой просто не обойтись в нашей жизни. Ее можно отнести к категории ушиб стопы. Ну, насколько же она прекрасна, особенно когда чувствуешь невыносимую боль после неудачного приземления на стопу. Да, кстати, на счет неудачного приземления, большая часть травмированных пациентов это дети, которым так и нравится прыгать с больших высот по корявым местностям, или убегать с помятыми вишнями в кармане от сторожа, перепрыгивая через заборы. Ну, естественно, часто с этим сталкиваются спортсмены, поскольку они ведут активный образ жизни. Например, такой современный вид спорта как «ПАРКУР» подразумевает акробатические прыжки по дворовым местностям. Не все такие активные, поэтому не исключаются случаи ушиба пятки на лестничной площадке или при экстремальной ходьбе на высоких каблуках, догоняя транспорт – девушки знают. В принципе, это все основные причины, ведущие к такому неприятному инциденту.
Врачи отмечают, что ушиб пятки — это распространенная травма, которая может возникнуть в результате падения или удара. Симптомы включают боль в области пятки, отек и ограничение подвижности. Важно сразу же оказать первую помощь: необходимо обеспечить покой пострадавшей ноге, приложить лед для уменьшения отека и боли, а также поднять ногу выше уровня сердца.
Лечение может варьироваться в зависимости от степени повреждения. В легких случаях достаточно консервативной терапии, включая покой, противовоспалительные препараты и физиотерапию. В более серьезных ситуациях может потребоваться медицинское вмешательство. Врачи подчеркивают, что своевременное обращение за медицинской помощью поможет избежать осложнений и ускорить процесс восстановления.
Ушиб пятки симптомы
Конечно, хорошо не станет от ушиба пятки. Но не переживайте, все может ограничиться лишь незначительной болью. Естественно, если этаж, с которого вы случайно или не случайно прыгнули (может быть, вас столкнули) достигает отметки 2 или даже 3, ушиб – это будет для вас подарком, ведь перелом костей стопы влечет за собой более жесткие последствия. Ну, самый первый симптом – болевой. Далее нога в области травмы начнет опухать – не пугайтесь, это всего лишь подкожная гематома, которая возникла при ударе. Ходить сможете, но не свободно. При переломе ходьба невозможна, это так, на заметку. Соответственно, место травмы покраснеет, потом посинеет и пожелтеет. Это происходит на протяжении недели и объясняется изменением структуры скопившейся крови. Если это действительно ушиб пятки симптомы будут нарастать постепенно.
Диагностика
Ну что, допрыгались? Теперь будем ставить диагноз. С этой задачей непременно справится квалифицированный специалист. Не смотря на ваши крики в кабинете, он все равно попробует вручную определить диагноз . Но, поскольку это один из самых не информативных методов, все-таки придется посетить кабинет рентгенографии. Снимок – то, что нужно. Важно идентифицировать ушиб пятки от перелома таранной кости, которая служит костной основой для пятки. Теперь забираем свой снимок и идем в кабинет, куда обращались с самого начала.
Ушиб пятки что делать?
Не стоит обнимать свою пятку после удара, а уж тем более просто сидеть и смотреть, как она красиво опухает. Ушиб пятки этот тот же ушиб ноги, требует лечения и первой помощи. Как можно скорее найдите лед или что-нибудь холодное, или попросите это сделать ваших друзей, которые вас столкнули со второго этажа. Можно купить пачку мороженого или бутылку холодной воды. Холод снизит болевой синдром, и вы перестанете так интенсивно кривить лицо от боли. Дополнительно произойдет спазм сосудов, и нарастающая гематома приостановит свой прогресс. Если чувствуете, что до больницы не доползете естественным путем, вызовите такси и пусть вас доставят в травматологическое отделение на разборки с врачом. По дороге в больницу придумайте версию травмы как можно смешнее, ну доктор тоже человек, и ему также хочется посмеяться.
Ушиб пятки — это распространенная травма, о которой часто говорят люди, столкнувшиеся с этой проблемой. Симптомы могут варьироваться от резкой боли при ходьбе до отека и синяка в области пятки. Многие отмечают, что боль усиливается при нагрузке, что затрудняет передвижение. Первая помощь включает в себя отдых, лед на поврежденную область и приподнятое положение ноги, что помогает уменьшить отек. Важно избегать нагрузки на травмированную пятку в первые дни. Лечение может включать физиотерапию и, в некоторых случаях, использование ортопедических стелек. В большинстве случаев ушиб пятки заживает самостоятельно, но при сильной боли или длительном восстановлении стоит обратиться к врачу для исключения более серьезных повреждений.
Ушиб пятки лечение
Ну что же, будем лечить? Естественно, многие интересуются, как лечить ушиб пятки, чтобы не возникали дополнительные осложнения. Все дело в том, что без пятки вы не сможете ходить, соответственно лучше полежать первые несколько суток пластом на своей любимой кровати. Также не стоит забывать про использование холода, особенно если вы заработали сильный ушиб пятки. Наш организм уникален, поэтому, чем меньше вы суете нос в процесс его восстановления, тем лучше для вас. Речь идет о специальных препаратах и жестких методах лечения. Все что можно применять, это компрессы, мази, крема и народные средства. Можно купить специальную повязку на пятку, смотрите видео ниже.
Спустя несколько суток про холод лучше забыть, а то замерзнете, в конце концов. Позаботьтесь о тепле, используя водочный компресс из недопитой водки в холодильнике, как например. Просто смочите марлю в «говорящую воду» и приложите к ушибленному месту, с последующей изоляцией при помощи полиэтиленового пакета или обычного кулька. Эти процедуры стоит проводить два раза в день, для рассасывания отека. Между компрессами будет уместно применять мазь «Троксевазин» или всем известный «Лиотон». Это применяется для снятия отека, причем эффект не заставит себя ждать. Мази наносятся на сухую поверхность, оставляя пятку без повязки. Это также проводится два раза в день по 15 минут. В общем, веселое проведение времени – обеспечено.
Если отсутствуют показания, ушиб пятки лечение также может включать в себя физиотерапевтические процедуры, по назначению врача. Как правило, применяют магнитотерапию и УВЧ. Последний метод снимает боль, а магнитное поле уменьшит отек.
Ушибы лечатся и народными средствами. Не стесняйтесь, подойдите к своей бабушке, и на вопрос ушиб пятки что делать, она с радостью ответит. Самый знаменитый метод, не имеющий побочных эффектов – это листья капусты. Листья немного разминаются, чтобы выделился сок, после чего прилаживаются к ушибленному месту с фиксацией пластырем. Еще можно использовать сваренную фасоль, которую разминают и также прикладывают к пятке. Все эти процедуры не должны превышать по времени 1,5 часов, ведь излишнее лечение тоже вредное.
Видео: как делается повязка на пятку
Вопрос-ответ
Что нужно делать при сильном ушибе пятки?
Нога должна быть в приподнятом положении для оттока крови. К месту ушиба прикладывается холодный компресс. Если существует полная уверенность в отсутствии перелома, то можно наложить давящую повязку. Спустя несколько дней используются теплые компрессы, способствующие рассасыванию гематомы.
Читайте также:
Как понять, ушиб или трещина в пятке?
При ушибе боль умеренная. Ее интенсивность со временем снижается. Перелом сопровождается сильной болью, которая нарастает из-за увеличения отека и сдавливания поврежденных тканей. Для повреждения целостности кости пятки характерен обширный отек до голеностопа и по всей стопе, сопровождаемый гематомой.
Можно ли ходить при ушибе пятки?
При ушибе пятки больной может ходить, однако появляется хромота. На подсознательном уровне пациент старается не наступать на травмированную область, чтобы избежать болезненных ощущений.
Советы
СОВЕТ №1
При ушибе пятки немедленно приложите холодный компресс к поврежденной области. Это поможет уменьшить отек и снять болевые ощущения. Держите компресс на пятке не более 20 минут, чтобы избежать переохлаждения кожи.
СОВЕТ №2
После получения травмы старайтесь не нагружать поврежденную ногу. Используйте костыли или трость, если это необходимо, чтобы избежать дальнейших повреждений и ускорить процесс восстановления.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на симптомы. Если боль не утихает через несколько дней, появляется сильный отек или синяк, обязательно обратитесь к врачу для исключения более серьезных травм, таких как перелом.
СОВЕТ №4
После острого периода травмы начните выполнять легкие упражнения на растяжку и укрепление мышц стопы, чтобы восстановить подвижность и предотвратить повторные травмы. Консультируйтесь с физиотерапевтом для подбора безопасных упражнений.
