Лечебный массаж для грудничков с 3 до 6 месяцев — комплекс упражнений

Массаж благоприятно воздействует на разностороннее развитие ребенка и способствует совершенствованию его двигательных навыков. Ежедневная работа с ребенком поможет укрепить организм и предупредить различные заболевания.

Общие правила

При занятиях с грудничком необходимо выполнять следующие правила:

• Руки человека, выполняющего массаж, должны быть теплыми. Их необходимо смазывать детским кремом или маслом.
• Процедура должна проводиться в проветренном помещении, при температуре не ниже 21 градуса.



• После процедуры малыша нужно тепло одеть.
• Проводить массаж рекомендуется через час после кормления.
• При выполнении процедуры вечером, количество подходов нужно сократить вдвое. То есть вместо 4-8 повторов, нужно делать от 2 до 4.
• Длительность зависит от возраста ребенка и массируемых зон тела. В общем, процедура не должна превышать 30 минут.
• Курс рассчитан на 10-15 процедур, которые проводятся через день или ежедневно.

Возникает вопрос, как часто можно делать массаж грудничку на дому? Перерыв составляет от 10 до 15 дней. Ключевой целью занятий в период от 3 до 6 месяцев являются:

• Нормализация гипертонуса мышц;
• Обучение первым навыкам в изменении положения тела;
• Обучение умению захватывать игрушки;
• Укрепление опорной реакции стоп;
• Развитие ритмичности.

Множество советов и рекомендаций для любящих мамочек о том, как правильно приучить ребенка к горшку и в каком возрасте начинать.

На странице можете найти о правильном воспитании ребенка и о том, как воспитать его без криков и наказаний.

Врачи отмечают, что лечебный массаж для грудничков в возрасте от 3 до 6 месяцев играет важную роль в их физическом развитии. В этот период малыши начинают активно осваивать новые движения, и массаж может помочь улучшить их координацию и гибкость. Специалисты рекомендуют комплекс упражнений, который включает поглаживания, растирания и легкие разминания. Эти техники способствуют улучшению кровообращения, расслаблению мышц и снятию напряжения.

Кроме того, массаж может положительно сказаться на эмоциональном состоянии ребенка, укрепляя связь между ним и родителями. Врачи подчеркивают, что важно учитывать индивидуальные особенности каждого малыша и проводить массаж в спокойной обстановке. Регулярные занятия могут помочь предотвратить многие проблемы с опорно-двигательным аппаратом в будущем, а также способствовать общему укреплению здоровья.

Техника проведения

Стопы

Процедура массажа стоп младенцу начинается с поглаживания. Зафиксируйте рукой ногу малыша за голень, другой проведите несколько раз по каждой ступне наружной и тыльной стороной кисти.

Дальше удерживайте голеностоп, а указательным и средним пальцем другой создавайте упругое основание на тыльной поверхности ступни.

Большим пальцем активно сделайте волнообразные движения на стопе. Потом разотрите ступню от пятки вниз – сначала наружную часть, а потом внутреннюю.

Переходим к поколачиваниям. Наполовину согните пальцы и подушечками начните поколачивать ступни каждой ноги.

Переходим к сгибанию/разгибанию. Зафиксируйте голень одной рукой, а большим пальцем другой интенсивно нажмите на ступню. В ответ малыш согнет ножку. Следом сделайте надавливающие движения надавите по наружному краю стопы от мизинца до пятки. Это позволит грудничку разогнуть ее на уровне рефлексов.

Как правильно делать расслабляющий массаж для младенцев в 3 месяца, можете узнать из следующего видео:

Как делать массаж грудничку от 3 месяцев в домашних условиях

Лечебный массаж для грудничков в возрасте от 3 до 6 месяцев становится все более популярным среди родителей. Многие отмечают его положительное влияние на развитие малыша. Родители говорят о том, что массаж помогает улучшить кровообращение, способствует расслаблению и укрепляет мышечный тонус. Комплекс упражнений, разработанный для этого возраста, включает в себя мягкие растяжки и поглаживания, которые не только приятны для ребенка, но и способствуют развитию моторики.

Мамы и папы также подчеркивают важность создания комфортной атмосферы во время массажа: спокойная музыка и теплое помещение помогают малышу расслабиться. Некоторые отмечают, что регулярные сеансы массажа способствуют улучшению сна и аппетита. Важно, чтобы массаж проводил квалифицированный специалист, так как это гарантирует безопасность и эффективность процедур. В целом, отзывы родителей о лечебном массаже для грудничков положительные, и многие рекомендуют его как полезную практику для гармоничного развития ребенка.

Ноги

Начинайте с легких прикосновений. Движения делают от стопы к бедру по всей длине ножек, 3-4 подхода для каждой ноги. Перейдите к кольцевому растиранию. Обхватите в кольцо нижнюю часть голени указательным и большим пальцем обеих рук.

Проделывайте растирания до легкого покраснения кожи. При выполнении нельзя затрагивать подколенную ямку. Акцент делается на заднюю наружную область голени.

В 4 месяца к общему курсу лечебного массажа для грудничка можно добавить упражнение на разминание, которое выполняется в виде валяния и продольного разминания:

• Валяние. Голень ребенка поместите между кистями так, чтобы одна ладонь была на наружной стороне, а вторая на тыльной. Обеими руками сделайте активные движения, смещающие мышцы, снизу вверх. Нога при этом как бы перекатывается между ладонями – 3-4 повтора.
• Продольное разминание. Нога в области ступни фиксируется одной рукой, а вторая — обхватывает наружную часть голени. Произведите круговые движения, делая манипуляции смещающие мышцы в сторону. Одновременно нужно продвигаться снизу вверх.

Переходим к сгибанию/разведению ножек в тазобедренных суставах. Прием повторяется до 6 раз.

Если грудничок сопротивляется, то рекомендуется слегка встряхнуть, чтобы расслабить. Чтобы малыш согнул ноги, проведите рукой под коленями, а чтобы разогнул – над коленками.

А в этом видео можете посмотреть, как правильно делать общий массаж, а также массаж ножек и для укрепления мышц спины грудничку в 4-5 месяцев в домашних условиях:

https://youtube.com/watch?v=g1xBVP-VPlk

Животик

Начинается массаж живота младенцу с поглаживаний. По часовой стрелке начните делать круговые поглаживания по животу ребенка. Старайтесь не надавливать в области печени.

Перейдите к встречному поглаживанию. Расположите ладонь правой руки в верхней левой части животика, а тыльную поверхность левой руки — в правой нижней части.

Проведите правой рукой вверх, а левой – вниз, обеими руками. Этот массажный прием хорошо влияет на работу кишечника, избавляя кроху от колик.

Перейдите к массажу косых мышц. Руки подведите под поясницу с обеих сторон, а затем обхватывающим приемом направьте их друг другу навстречу, потом проведите сверху вниз и приведите к середине живота.

Надавливать на живот при этом приеме нельзя. Вокруг пупка рекомендуется выполнять пощипывания.

Руки

Руки ребенка начинают прорабатываться с пальчиков. Точными движениями нужно помассировать подушечки, сами пальчики по всей длине фаланги до ладошки. Также нужно проработать основание каждого пальчика и между ними. Суставы нужно сгибать и разгибать в локтях по очереди, не прилагая усилий.

Не знаете, как избавиться от растяжек после беременности? Наши советы о методах лечения растяжек и о профилактике их появления вам обязательно помогут.

А чтобы избавиться от целлюлита, почитайте эффективные рецепты обертывания в домашних условиях вот здесь у нас.

Проработка спины

Переверните малыша на животик. Начните с ножек и постепенно продвигайтесь вдоль спины. Все движения должны быть мягкими. Аккуратно подтягивайте руки назад и растирайте плечи. Помассируйте воротниковую зону, а затем вернитесь к спине и повторите поглаживания.

Пока ребенок на спине проработайте еще раз его ручки. Поднимайте и спускайте их, а также двигайте вправо и влево.

Также можно проработать плечи, плавно поднимая и опуская их так, чтобы коленки крохи оставались на массажном столике.

С 4-х месячного возраста проводится массаж ягодиц. Массировать необходимо верхнюю наружную часть. Процедура начинается с поглаживания. Тыльной поверхностью рук от бедра до поясницы, а ладонями вниз – от поясницы к бедру.

Можно массировать ягодицы круговым и прямолинейным растиранием, а также сдвигание мышц от центра поясницы к бедрам. Выполняется на ягодицах пощипывание и рубление.

Расслабляющий массаж для грудничка перед сном завершите поглаживанием каждой части тела. Каждое движение нужно проделать от 3 до 6 раз.

О пользе общеукрепляющего массажа для детей, а в особенности для грудничков с 3 до 6 месяцев, рассказывает известный доктор-педиатр Комаровский в этом видео:

Массаж от доктора Комаровского — Школа Доктора Комаровского — Интер

Процедура должна проводиться с накормленным и здоровым малышом. Разденьте ребенка догола в теплой комнате. А для создания положительной атмосферы, во время процедур разговаривайте с ним, пойте песенки или читайте детские стишки.

Вопрос-ответ

Какой массаж делать 3-месячному ребенку?

Как делать массаж ребенку в 3 месяца? В 3 месяца также рекомендуется только поглаживание, которое успокаивает и расслабляет ребенка. Движения рук мамы должны быть нежными, они выполняются ладонью и кончиками пальцев.

Какие упражнения можно делать ребенку в 3 месяца?

В три месяца ребенку можно делать простые упражнения для развития моторики и укрепления мышц. Это могут быть легкие наклоны и повороты, упражнения на животе (например, «лежание на животе» для укрепления шейных и спинных мышц), а также игры с игрушками, которые стимулируют хватательный рефлекс. Важно также проводить время на руках у родителей, чтобы ребенок учился держать голову и развивал координацию.

Что такое массаж ЛФК для грудничков?

Совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека руками с целью достижения лечебного эффекта.

Какие зоны нельзя массировать детям?

Детям нельзя массировать зоны, такие как живот (особенно в области пупка), шея, голова, а также области с открытыми ранами или воспалениями. Также следует избегать массажа в области половых органов и мест, где есть костные выступы или суставы, чтобы не причинить дискомфорт или травму.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Это поможет убедиться, что у вашего малыша нет противопоказаний, и вы сможете выбрать наиболее подходящие техники массажа.

СОВЕТ №2

Создайте комфортную атмосферу для массажа. Убедитесь, что в комнате тепло и тихо, а также используйте мягкое освещение. Это поможет вашему ребенку расслабиться и насладиться процессом.

СОВЕТ №3

Начинайте с легких и нежных движений, постепенно увеличивая интенсивность. Обратите внимание на реакцию вашего малыша: если он начинает капризничать, вернитесь к более мягким техникам.

СОВЕТ №4

Регулярность — ключ к успеху. Постарайтесь проводить массаж не реже 2-3 раз в неделю, чтобы достичь наилучших результатов и помочь ребенку развиваться физически и эмоционально.