Каждой маме хочется, чтобы её ребенок получил все самое полезное и нужное. Хочется как можно скорее разнообразить рацион ребенка. В связи с этим у мам возникает вопрос: когда можно компот ребенку ? Ответ в этой статье.
В чем польза компота ?
Основная часть витаминов, содержащихся в плодах, разрушается при варке. Зато все отвары фруктов и ягод содержат минералы (в первую очередь калий) , пектины, сахариды и органические кислоты, что полезно для ребенка.
Большинство компотов относится к группе гипоаллергенных продуктов, т. к. большая часть аллергенов при варке разрушается. Это позволяет вводить компоты в рацион детей-аллергиков.
Врачи рекомендуют вводить компот в рацион ребенка не ранее 6-8 месяцев. В этот период пищеварительная система малыша уже достаточно развита, чтобы справляться с новыми продуктами. При выборе компота важно учитывать, какие фрукты используются. Яблочный и грушевый компоты считаются наиболее безопасными и полезными для маленьких детей. Они не вызывают аллергии и хорошо усваиваются. Важно также избегать добавления сахара, чтобы не перегружать детский организм лишними калориями. Компот следует давать в небольших количествах, начиная с одной-двух чайных ложек, постепенно увеличивая порцию. Врачи подчеркивают, что домашние компоты предпочтительнее магазинных, так как в них нет консервантов и искусственных добавок.
Первый компот ребенку
Впервые разрешается дать попробовать ребенку несладкий компот, а точнее фруктовый или ягодный отвар в 4,5 или 5 месяцев. В этом возрасте можно познакомить ребенка с отваром шиповника, зеленых яблок или чернослива.
Как приготовить компот ребенку ?
Сначала для ребенка готовят слабый отвар: 50 г фруктов или ягод на стакан воды. Фрукты или ягоды моют, чистят, заливают холодной водой, ставят н огонь, после закипания варят 5-10 минут, затем процеживают через сито (не перетирают). Водичку от компота остужают до комнатной температуры или слегка теплого и дают компот ребенку.
Компот — это популярный напиток, который многие родители предлагают своим детям. Обычно его начинают давать детям с 1-2 лет, когда они уже могут пробовать разнообразные продукты. Родители отмечают, что компот — это отличный способ разнообразить рацион малыша, ведь он может быть приготовлен из различных фруктов и ягод.
Многие считают компот полезным, так как он содержит витамины и минералы, а также помогает поддерживать водный баланс. Часто можно услышать, что компот лучше, чем магазинные соки, так как в нем нет добавленного сахара и консервантов.
Некоторые родители предпочитают готовить компот самостоятельно, чтобы контролировать состав и качество ингредиентов. Важно помнить, что компот следует давать в умеренных количествах, чтобы избежать проблем с пищеварением. В целом, компот — это вкусный и полезный напиток, который может стать любимым у детей.
Как давать компот ребенку ?
Начинать надо с 1-2 чайных ложек. Постепенно можно довести количество компота до 100 мл в сутки. Давать компот можно в перерывах между кормлениями для утоления жажды или в конце кормления.
С шести месяцев
С шести месяцевС 6-ти месяцев можно давать компот с мякотью, т. е. протирать фрукты или ягоды через сито и смешивать с отваром.
С 6-ти месяцев ребенку можно пробовать компот из зеленой груши, желтой сливы, желтой черешни, смородины, белого или зеленого крыжовника и морсы из них же.
Морс — это разведенный кипяченой водой фруктовый сок, для маленьких детей их готовят без сахара. Морс содержит больше витаминов, этим он полезнее компота, зато морс более аллергенен, поэтому малышам рекомендуется давать сначала компот, а затем морс из одних и тех же фруктов.
Морс менее вреден для детских зубов и меньше раздражает желудок ребенка, чем концентрированный фруктовый сок.
С 6-ти месяцев можно дать ребенку компот из кураги, изюма.
Для детей этого возраста можно найти готовые компоты и морсы у ФрутоНяни, Агуши и др.
Хипп и Бабушкино Лукошко производят детский чай с добавлением фруктов или чисто фруктовый.
С 7-ми месяцев ребенку можно компот из смеси сухофруктов: чернослив, изюм, курага, сушеные яблоки, груши. Можно попробовать компот, а затем морс из черной смородины, вишни, обычной сливы, крыжовника, брусники, клюквы, черники.
С 1 года
- К 1 году суточное количество компота можно довести до 200 мл.
- С 1 года можно делать для ребенка более концентрированные компоты: 100 г фруктов или ягод на стакан воды.
- Только с 1 года разрешается давать ребенку сладкий компот, при этом, чем меньше в нем сахара, тем лучше.
- С 1 года ребенку можно осторожно и постепенно пробовать компоты из абрикосов, персиков, клубники, земляники, малины, ежевики, черноплодной рябины, облепихи,
Что полезнее вода или компот ребенку ?
Что полезнее вода или компот ребенку ?Если компот без сахара — он безусловно полезен для ребенка, но маленьким детям его количество ограничивают из-за возможности аллергии и диспепсических рекций со стороны ЖКТ. Дети старше года редко соглашаются пить несладкий компот, а сладкий компот в их рационе ограничивают, т. к. злоупотребление им грозит кариесом и ожирением.
Отсюда следует вывод, что компот ребенку полезен, но в ограниченном количестве:
- 5-6 мес до 100 мл в сутки,
- 7-1 год 100-150 мл в сутки.
- 1-6 лет до 200 мл в сутки,
- старше 7 лет 200-400 мл в сутки,
Воду ребенку нужно давать обязательно.
Что ребенку можно пить с 2х лет
Какой компот ребенку выбрать ?
Этот вопрос решается для каждого ребенка индивидуально
- Слабительным действием обладает компот из чернослива и сливы.
- Закрепляющим действием — из груши.
- Витаминизирующим, тонизирующим, иммуностимулирующим действием обладает компот из шиповника, черной смородины, облепихи.
- Чемпионами по содержанию калия, что полезно для сердечно-сосудистой системы и почек будут компоты из шиповника, кураги, чернослива, изюма.
- Жаропонижающим и обезболивающим действием обладает компот из малины.
- Компоты из брусники, клюквы, лесной земляники обладают мочегонным и бактерицидным действием, бывают полезны при инфекциях мочевой системы.
- На желудочно-кишечный тракт самое благоприятное влияние оказывает компот из смеси сухофруктов.
- Самые гипоаллергенные компоты из зеленых яблок и чернослива.
Действие компотов на организм ребенка значительно более слабое и мягкое чем у фруктовых пюре, соков или морсов, но оно все же оказывается и его нужно учитывать при выборе компота для ребенка.
Вопрос-ответ
С какого возраста можно давать компот ребенку?
Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии и Американской академии детской стоматологии, компот, как и любой сахаросодержащий напиток, не стоит вводить в рацион ребенка ранее двух лет. Необходимо контролировать его количество и не забывать предлагать ребенку обычную чистую воду без добавок.
С какого возраста можно давать ребенку комаровский компот?
Ответ: Самое оптимальное для ребенка старше полутора лет – это компот из сухофруктов.
Можно ли ребенку в год компот из сухофруктов?
Компот из сухофруктов: польза и вред. Это хорошо утоляющее жажду питье, которое можно приготовить в любой сезон года. Компот входит в состав детского, лечебного и диетического меню. Его можно без опаски употреблять диабетикам и беременным.
Когда ребенку можно давать морс?
Рекомендуется детям с 5 месяцев, начиная с 0,5 чайной ложки в день, увеличивая к году до 50-100 г в день. Морсы не только вкусны, но и полезны — они богаты органическими кислотами, стимулируют пищеварение, хорошо утоляют жажду.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте вводить компот в рацион ребенка не ранее 6-8 месяцев. В этом возрасте пищеварительная система малыша уже готова к новым продуктам, и компот станет отличным дополнением к его питанию.
СОВЕТ №2
Выбирайте компоты из свежих или сушеных фруктов без добавления сахара. Яблоки, груши и сливы — отличные варианты для первых компотов, так как они хорошо усваиваются и имеют мягкий вкус.
СОВЕТ №3
Обязательно разбавляйте компот водой в соотношении 1:1, особенно в начале. Это поможет избежать чрезмерной нагрузки на желудок ребенка и сделает напиток менее концентрированным.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией ребенка на новый продукт. Если вы заметили какие-либо аллергические реакции или проблемы с пищеварением, прекратите давать компот и проконсультируйтесь с педиатром.
